对于癫痫病人来说，经常锻炼是有利于病情的。在患有癫痫后，可以采取慢跑、散步等锻炼方式。同时还要注意不要不能吃辛辣刺激和油腻油炸的食物，要养成一个良好的生活习惯。
在饮食方面也要非常的注意，首选要禁吃可能引发癫痫病的食物，例如：羊肉、狗肉鲤鱼等，忌吃酸辣热等刺激性的食物，不宜多吃含锌高的食物。饮食方面以清淡为主，避免过度劳累．睡眠不足．情绪激动等，保持良好的包含习惯。出外注意安全，可以要有人陪行。
在癫痫发作的时候可以将患者扶到床上平躺，如果时间来不及，可以就势将患者平放在地上，可以防止因为意识丧失出现跌倒或者摔伤，减少对身体的直接伤害，同时也要松开衣领，保持空气流通，将头偏向一侧，假牙和口腔分泌物都要清理出来，以免异物进入喉腔和窒息。
脑外伤癫痫正确的锻炼方式是练太极拳，瑜珈，也可以学道教和佛家的打坐，练气功，这些运动有极强的镇静神经的作用，能够很好地调整神经系统的功能。还可以练习慢慢的走步，可以增强抵抗力和免疫力。
不要参加剧烈和大运动量的体育活动。如长跑，癫痫患者就不宜参加，这是因为，长跑是耗氧量极大的运用，会出现过度换气的现象，使体内产生呼吸性碱中毒从而诱发癫痫发作。
及时的去医院进行治疗，癫痫越早医治的疗效越好，任何疾病都是越早医治的疗效越好，如果延误诊治将对脑组织造成伤害，尤其是癫痫大发作，几乎每次发作都会引起脑细胞损伤，久而久之可能会导致得了癫痫病的人智力低下。