饮食调理：患者可以适量的吃鸡蛋。鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，而蛋黄除富含卵磷脂外，还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素。还可以体疗及肢体功能锻炼。
核桃和芝麻也是患者应该多吃。核桃和芝麻核可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，可排除血管中的杂质，提高患者的大脑功能。可以吃一些谷类、瘦肉、蛋、乳、各类蔬菜及豆制品，每一种的量不要过多。这样才能补充体内所需的各种营养。
共济失调可以通过轻快的音乐舒缓心情，做做简单的支撑动作，早起多开窗让室内保持通风，多做做深呼吸，缓解压力及疾病带来的负面情绪，合理饮食，多吃水果蔬菜，均衡营养。
共济失调可以选择原地高抬腿踏步锻炼，这在刚开始锻炼时人会站立很不稳，可以扶着固定物做，以防摔倒，但要尽量抬高大腿地锻炼效果比较好。手臂和手指力量的锻炼：用手转铁球或核桃的方法锻炼手指的力量和灵活度，以恢复书写的能力。锻炼腿部力量：用做连续下蹲动作，对防止腿部肌肉萎缩、增强腿脚力量大有好处。
共济失调，如果能早发现，早治疗，可能会治好。
共济失调是一种遗传性的疾病，如果患上了某种遗传病，在家族中存在这样的基因，就会影响到下一代，比如先天性营养不良，比如后天的共济紊乱。共济症是一种非常严重的疾病，这种疾病并不是那么好治愈的，需要引起人们的高度关注，尽早的治疗才能够治愈。对于共济失调，可以使用中医疗法，例如使用针灸，在不同的穴位上进行针灸，可以让神经功能得到修复，这样对于共济失调也有一定的疗效。
平时要多加留意，如果出现了共济失调，应立即去正规的医疗机构就诊。