起床时头晕，适当休息后可以缓解且为偶发型，多是由于起床太急导致的一过性大脑供血不足，可以不用紧张也无需治疗，也有贫血的可能，营养摄入不均衡，饮食上注意营养均衡，多吃水果蔬菜等富含维生素的食物，同时注意加强体育锻炼提高机体免疫力，进行适量有氧运动，平时注意检测血压，血糖，改变不规则不健康的作息习惯。
头晕有很多种病因，包括生理性因素和病理性的因素。
如果最近一段时间的生活压力比较大，容易出现精神紧张的情况，可能会导致头晕。也有可能是由于脑血管疾病、糖尿病、贫血、失眠等疾病原因所致。此时就需要采取治疗。
要保持好的心态，保持好的睡觉方式。如果出现了严重头晕的情况，最好到正规的医疗机构，根据病因进行治疗。
起床时头晕一般可能是头部受凉、睡眠不足、颈椎病等原因。
睡觉时如果不注意保暖，头部受到冷风刺激，可能会导致脑部血管收缩，脑部血流循环减少，导致大脑缺血、缺氧等出现起床眩晕。经常熬夜、睡眠不足、睡眠质量差、起床后精力尚未完全恢复等都会出现头晕症状。还有可能是颈椎间盘退变及其继发性改变引起的，主要表现为颈后部疼痛、麻木、头晕、上下肢无力等症状，睡眠时颈部血管受到椎间盘挤压，导致流向大脑的血液减少，也会出现眩晕的症状。
起床时头晕天旋地转是贫血导致的，根据血液携氧能力下降的程度，血容量下降的程度，发生贫血的速度和血液、循环、呼吸等系统的代偿和耐受能力均会影响贫血的临床表现。最早出现的症状有头晕、乏力、困倦；而最常见、最突出的体征是面色苍白。症状的轻重取决于贫血的速度、贫血的程度和机体的代偿能力。
一起床头晕可能是以下原因导致的：
1.一觉醒来就会感到头昏眼花，首先是姿势改变造成的位置性眩晕，在起床后要慢慢站起来，这样才能减轻。
2.第二种可能是颈椎疾病，压迫了基础血管，造成了脑部血液供应的严重缺乏，所以醒来后会有眩晕的感觉。
3.第三种可能是因为高血压、血脂等原因引起的，需要到正规的医疗机构检查，如果有需要，可以服用硝苯地平等。
早晨起床后头晕、想吐可能是多种原因导致的，具体分析如下：
1.最近感冒引起的，要注意保暖，服药。
2.如果出现脑梗塞、脑血流减慢等情况，需要到医院做进一步的检查。
3.贫血、低血糖等原因需要补充足够的营养。
4.颈椎病，椎间盘突出等颈椎病，需要到医院做进一步的检查。
5.可能是肠胃炎引起的，要注意饮食，及时就诊。