植物神经紊乱简单处理方法就是自我调节，放松心情，不要胡思乱想。尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，有条件的话可以参加一些体育锻炼，如打高尔夫球、打康乐球、打太极拳等。户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气，而且还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。
多做户外活动，避免情绪刺激。放松心情，不要想太多。积极乐观一些，不要给自己太大压力。可以通过按摩、饮食调理、心情调理等方式进行治疗，情况严重的话需要使用药物进行治疗。
每个病人都有着同样的心理那就是负能量，这个对身体还是疾病都有着极大的影响，所以这时候，不管是家人还是朋友或者是能跟医生、病友多聊聊，得到一些启发，就会消除许多焦虑，如果这时候在能够配合上做一些适合的运动来分散注意力，病情会好的更快些。
植物神经紊乱是常见病，多会出现一系列症状表现。植物神经紊乱不是身体组织器官的器质性病变所致，多与精神及神经因素或内分泌失调有关，在治疗方面没有针对性特效药，因而没有能快速治愈的方法。多通过对症治疗减轻或缓解症状。
通过中医针灸可以起到一定改善，因为针灸具有刺激神经以及舒筋通络的效果，是可以有效改善植物神经功能紊乱的症状的。对于植物神经功能紊乱一般与睡眠不足有关，需要保持良好的情绪和睡眠，需要做到早睡早起需要保持每日睡眠八小时以上，可以通过针灸以及配合营养神经的药物更好的改善。
治疗植物神经功能紊乱的方法分为治疗，心理疏导，药物治疗和病因治疗。需要避免精神刺激，不要喝浓茶，咖啡，改善不良生活方式，培养健康合理的饮食习惯等，心理疏导：需要调整个人心态，放松精神，减轻压力。药物治疗：可以服用谷维素，维生素B1等调节植物神经。对于心慌可以服用药物治疗，失眠病人可以服用药物。病因治疗是关键，如果是更年期综合症，或者是甲状腺功能亢进导致的植物神经功能紊乱，需要服用相关药物治疗。