预防脸偏瘫在饮食上脂肪和糖类要少吃，如动物内脏、蛋类、奶油等。并且消除脸偏瘫的诱发因素，如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等，应自我控制和避免。平时需要避免劳累及疲劳，避免受凉，循序渐进加强运动，增加抵抗力。
预防脑偏，要定期体格检查，及早发现及早治疗，可以预防中风的发生。体育锻炼有助于偏瘫恢复，可以增强体质，提高抗病能力，延缓衰老，能够增强心脏功能，改善血管弹性。要注意多休息。
保持各关节功能位置，预防关节畸形。经常翻身，变动体位为仰卧位，侧卧位和半卧位2小时交替变换。床上被动运动，主要防止肌肉萎缩和足膝关节变形。对患侧肢体进行轻柔而有节奏的按摩，使其放松。按摩胸大肌，减轻其痉挛性收缩，以免妨碍肩的活动。
偏瘫康复要去正规的医院治疗。康复治疗中还必须做到3个“6”，即每天至少做6小时，每星期至少做6天，连续做6个月以上。两周后到半年内为恢复期康复时间，80%的功能要在这个阶段恢复。
偏瘫由于偏瘫侧下肢力量差，步行时下肢各关节均出现异常模式，行走时由于足内翻，足跟不能充分着地，容易导致踝部扭伤。膝关节灵活性差，会出现膝过伸。无力站立不稳，足尖不能充分离地，髋关节带动下肢向前甩动，形成典型的画圈步态。应注意加强下肢肌力的康复训练，利用减重系统纠正错误的步行模式，诱发正常的步行姿势。
