成人口吃要放开喉来说，怕影响别人就去少人的地方.每天都说，天天都说，不可有一天不说，除非真的无法说.坚持三个月再拿出第一次时的录音来对比，就会见到有小效果了。不要吃辛辣刺激性的食物。
问题分析：口吃实际上是由于心理因素造成的。并不是发音器官异常。
指导建议：因此，针对成年人口吃，常常可以通过矫正（有这样的矫正班）得以治愈。
口吃的纠正在刚开始的时候可以减慢语速，尽可能的咬字清楚和流利的说完整的一句话而不要有磕绊，慢一些不要紧，但必须发音清晰和流利。之后可以逐步增加语速。可以在朋友、家人的监督和帮助下进行更容易一些。可以选择读书、读报上语，或者读诗等。只要坚持眼到、心到、嘴到，就可以逐步改掉口吃的不良习惯。
口吃首先注意不要紧张，尤其说话的时候不要看着，以免造成紧张。另外自己注意避免接触口吃的人。唱歌是好办法。经常试试。也可以读下绕口令。另外注意一定想好再说。当然如果严重需要专门的口吃学校校正。
口吃可能是神经调节的问题，可能是受到遗传的影响，跟自身营养不好的问题也有关系，或者是外界环境的影响，注意说话方式，需要经常锻炼自己的语言能力，多多鼓励孩子说话。
