白天工作压力比较大、精神紧张、过于劳累，平时要营养饮食，去户外运动锻炼，放心心情、提高身体机能。脑供血不足。饮食上少食肥肉，动物及植物油，多吃新鲜蔬菜水果，保持生活规律，尽量不要熬夜。
坐车头晕考虑与前庭器官分泌异常相关。
坐车时出现头晕症状通常是指由于耳朵前庭平衡接收器的过度运动而导致前庭器官分泌过多的生物电，从而导致神经中枢异常，出现出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状，在汽车起动、加速制动、船只摇晃、飞机起落等时候通常会出现明显的不适症状。因为这种刺激通常会导致前庭椭圆形囊和球囊的囊斑毛细胞发生变形，然后将其传导到中枢，从而感知到异常情况。在出现头晕的症状后，要注意休息，可以适当开窗通风，尽量不要在车厢晃动时看手机。
孕期头晕的常见原因有低血压，低血糖，仰卧综合征和生理性贫血。
在饮食方面，要多吃鱼，肉，蛋，奶，红糖大枣汤等食物。孕期头晕可能与紧张，睡眠不好有关。白天适当的参加些户外运动，保持愉快的心情，延缓紧张的情绪。孕妇头昏症状还可因妊娠需循环系统扩张而引起血容量或脑供血不足。应注意加强休息，切忌突然改变姿势。
小儿起床头晕可能是生理性因素引起的，也可能是病理性因素引起的，建议患者及时前往医院进行检查，明确病因后对症治疗。
1.生理性因素：儿童在晚上更容易激动，睡得晚，并且持续很久，都有可能造成缺乏睡眠。如果没有足够的睡眠，就会导致头晕。一般情况下，休息一段时间就会减轻。
2.病理性因素：感冒、贫血等因素都可能会导致小儿起床头晕，可能还伴有咳嗽、头痛、乏力、面色苍白、消瘦等症状，建议及时就医治疗。
怀孕初期头晕多是因为以下原因所导致的。
孕妇在怀孕初期出现头晕通常是因为睡眠不足或者体内激素浓度升高所导致的，比如孕酮，雌二醇，人绒毛膜促性腺激素。孕妇出现这种情况首先需要多注意休息，避免熬夜，其次还需要养成良好的饮食习惯，适当的多吃富含维生素c的水果和蔬菜。如果头晕的症状一直得不到缓解，孕妇需要及时到医院进行诊断治疗。