面肌萎缩要避免空调、电扇直吹身体。遇到大风和寒冷的天气，出门时要轻拍、轻按面部、耳后、颈部的一些重要穴位，增加自己的御寒能力。要以乐观平和的精神状态面对工作和生活，减轻心理压力，避免过度劳累。如果面部出现麻木等不适，应该及时就医。
面肌萎缩初期多为一侧眼轮匝肌阵发性不自主的抽搐，逐渐缓慢扩展至一侧面部的其他面肌，口角肌肉的抽搐最易为人注意，严重者甚至可累及同侧的颈阔肌，但额肌较少累及。甚至面部往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。
面部肌肉萎缩可以采取以下方法进行治疗，服用神经药物治疗，按摩治疗，改善面部血液循环，促进面部肌肉功能恢复，需要注意的是面部肌肉萎缩，前期经过治疗是可以恢复的，病症到达晚期之后想要恢复就非常的困难。
要合理安排好工作、学习、生活、休息，调整饮食，避免情志的激动和不良因素的刺激。应掌握家庭康复自护的常识。按摩面部松弛的皮肤，叩齿，鼓腮，皱眉，用中药煎水热敷面部，避免直接吹风，寒冷天气出门带眼镜、口罩，避免感冒。
面肌萎缩可以进行针灸治疗、按摩治疗等，按摩针灸来刺激面部的经络以及加速面部的血液循环，这些方法对缓解面肌肉萎缩有着直接的物理治疗效果。积极查找导致肌萎缩的原因，然后去除面部肌肉萎缩的原因。
面肌萎缩术后要多吃蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来维持足够的维生素摄入。另外还要吃米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力，这也是对于面瘫的预防方式。