女性突然头晕恶心的缓解方法：平时注意饮食调理，低盐低脂饮食，不要过于劳累，要养成好的生活作息习惯，夜里不要长时间熬夜。突然头晕恶心可能是脑供血不足、过于劳累导致。感冒、贫血、休息时间不足都会导致头晕恶心。如果是眩晕，伴有恶心，有时候还会感觉到天旋地转坐在任何地方躺在任何地方都觉得要倒，这种症状，一般常见的是前庭神经元炎。
头晕、恶心要根据具体的症状选择不同的治疗方法，首先是高血压引起的头晕、恶心，可以在医生指导下服用降压药，如硝苯地平片，同时要经常测量血压，注意饮食；其次是颈椎病引起，可以用热水袋敷在颈椎上，缓解头晕、恶心，并使用布洛芬缓释胶囊阿司匹林片等药物进行治疗；如果是女性因生理期出现贫血引起头晕，可以喝红糖水，严重的患者可以服用中药调理身体。
颈椎病头晕恶心想吐可以通过以下几种方式进行缓解：
1、平时饮食也要吃清淡一点，多吃蔬菜水果，尽量避免血压的升高引起其他的并发症。
2、可以先热敷一下来缓解疼痛，或者贴一些膏药，平时多多注意休息，不要过度劳累。
3、患者也可以喝姜汤，以缓解恶心、呕吐的症状。
4、如果患者的病症表现严重，需要服用对症药物进行缓解，并及时前往医院进行治疗。
突然发生头晕伴有恶心呕吐最常见的病因就是良性位置性眩晕，其次是美尼尔氏综合症，或者是前庭神经元炎。如果头晕与转动头位有明显关系，考虑是良性位置性眩晕，可以给予手法复位后缓解症状。如果头晕呕吐，伴有耳聋耳鸣，考虑是梅尼埃病，需要抗炎，稳定软脑膜等治疗，如果头晕之前有感冒，腹泻病史，考虑是前庭神经元炎，给予抗炎，补液，对症治疗。
通常情况下，突然感到头晕恶心有两种可能，一种是短暂性脑缺血发作，脑部血管痉挛造成脑部供血不足，另外一种是由于高血压引起的脑出血，可能会造成大脑突然的头晕恶心，要及时进行头颅ct检查，以免耽误病情。
还有就是要进行心电图检查，以免出现无痛性心梗，这种病人会出现短暂的心脏射血分数下降，出现眩晕和恶心的情况。
出现头晕、呕吐、出冷汗的可能是由于大脑的血液供应不足，或是有心脏方面的问题。最好是去医院做脑血流图和脑电图，然后拍一张颈椎片，确定一下自己的情况，然后对症处理，避免延误。要保持好的生活方式，避免过度的疲劳，增强体质。突然头晕恶心冒冷汗还可能与贫血有关，建议患者及时前往正规医院，在医生指导下进行血常规检查，然后及时治疗。