过度疲劳和过度用力会导致血压升高并成为脑出血后遗症的原因。进食过多，吃太多油腻食物会增加血液中的脂质含量，增加血液循环，并突然升高血压，从而导致脑出血后遗症。
一般情况下，脑出血后遗症可以吃各种谷类和粗粮、奶类和豆制品、富含维生素C的食品等，具体分析如下：
1.各种谷类和粗粮，比如小米、粳米、高粱、稻米等，这些食物中富含粗纤维，能促进胃肠的蠕动，帮助排便，预防脑出血后的便秘；
2.奶类和豆制品：富含优质蛋白的食品，既能给病人补充丰富的营养，又能起到很好的防护心脑血管的功效；
3.富含维生素C的食品：比如新鲜的蔬果，可以防止脑溢血的病人出现血管血栓，减少再发的几率。
脑出血后遗症多数容易出现一些肢体麻木乏力或者口眼歪斜等各种症状，也有少数可能会出现头晕等，具体因人而异，建议脑出血稳定以后一定要注意规范治疗，可以选择服用一些营养神经的药物，具体用药谨遵医嘱，同时也可以选择到医院做一些相应的康复治疗，例如针灸或者理疗的。
一般情况下，脑出血后遗症不能好。
脑出血是指非外伤性脑实质内出血，容易造成脑细胞损伤，功能丧失，经过治疗，部分细胞功能可以恢复，部分完全坏死形成软化灶，从而引起脑出血后遗症，经过康复训练，周围脑组织能部分代偿坏死脑组织的功能，脑出血后遗症发病以后，可能会导致神经系统功能缺损，使患者症状能够部分减轻，但仍然有部分症状持续存在，因此脑出血后遗症不能好。
一般情况下，脑出血后遗症抽风可能是癫痫发作。
脑出血后癫痫发作的患者，建议及时前往医院，在医生的指导下服用抗癫痫药物进行治疗。如果用药后症状仍未改善，建议在医生的指导下采取手术的方式进行治疗。日常生活中，患者要适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，还要保持轻松、愉快、平和的心态，避免激动、紧张、愤怒等情绪刺激。
脑出血后遗症康复期一般在半年作用，具体分析如下：
首先，脑溢血患者恢复的最佳时期，应该是在半年之后。如果出现了严重的后遗症，那么这个后遗症要持续大半年才能完全恢复，所以目前倡导的是尽快的康复。因为术后的最佳恢复时间一般在六个月左右，所以在病人的病情稳定之后，应该尽快进行高压氧，针灸，中高频脉冲等，术后的康复时间要长达六个月。