可以，黄豆制品中富含多种维生素以及大量的蛋白质，对于提高认知能力至关重要。还可以多吃些补脑的食物，核桃和芝麻，可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，可排除血管中的杂质，提高脑的功能。
不能，辣的东西会有刺激性，对人体没有好处，可以多吃些含有多种维生素的东西，比如全麦制品和糙米，对于提高认知能力至关重要，可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人的创造能力。
智力低下能吃番茄。研究发现，西红柿能抑制某些对于植物或人有致病力的真菌，但对细菌之效力很差。经常吃西红柿对于牙龈出血或是皮下出血的患者也有一定的改善作用。
可以吃。鱼肉脂肪中含有ω-3脂肪酸，有助于健脑。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。还可以吃鸡蛋，鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素等，对大脑发育有益。
可以适量吃。虽然粉干有一定的营养价值，但是在加工粉干过程中会加入一些影响脑细胞功能的添加剂。这会干扰人的记忆功能，导致阿尔兹海默症甚至导致肝胆淤积影响肝脏功能，所以可以适量吃，但不要吃太多。
