可以通过改善生活习惯、调整饮食等方法预防年轻人得脑梗。
脑梗是指局部脑组织因血液循环障碍，缺血、缺氧而发生的软化坏死，主要是由于供应脑部血液的动脉出现粥样硬化和血栓形成而导致的，可能会出现头痛、头昏、眩晕、恶心，按时作息，保证充足的睡眠；另外，不健康的饮食习惯也是导致脑梗的危险因素，建议避免过量吃高脂肪的食物，尽量保持清淡、低盐、低脂的饮食，能够有效的预防脑梗。
可以通过改善生活习惯、调整饮食等方法预防年轻人得脑梗。
脑梗是指局部脑组织因血液循环障碍，缺血、缺氧而发生的软化坏死，主要是由于供应脑部血液的动脉出现粥样硬化和血栓形成而导致的，可能会出现头痛、头昏、眩晕、恶心，按时作息，保证充足的睡眠；另外，不健康的饮食习惯也是导致脑梗的危险因素，建议避免过量吃高脂肪的食物，尽量保持清淡、低盐、低脂的饮食，能够有效的预防脑梗。
部分脑梗患者可以在症状上痊愈，不会遗留任何后遗症。但是只占一小部分，很大一部分患者或多或少会遗留一些神经功能缺损症状，如一侧肢体瘫痪、麻木或疼痛、视物双影、吞咽困难，言语不清等。
一般的情况会留下一定的后遗症的。治疗的时间也是不能确定的，要很久患者的体制来定的，平时要适当地活动，可以起到改善脑循环的作用，但有神志不清的应卧床休息，加强护理。
年轻人患有脑梗死之后，相对于老年人，预后可能会好一些，但不代表年轻人的脑梗死一定会痊愈。大面积脑梗往往容易遗留后遗症状，如构音不清、偏侧肢体无力或者麻木等。另外，关键部位梗死，比如内囊后支的梗死、脑干梗死或者丘脑的梗死，临床上也会遗留一定的症状。所以年轻人患有脑梗死之后是否能痊愈，与脑梗死的部位及脑梗死的面积密切相关，不能一概而论。
年轻人脑出血脑梗塞恢复时间在1-2月恢复，不同的病人其具体疾病情况不一样。即使同样的疾病，在不同病人身上可能病情的严重程度不同、自身体质情况或伴有其他基础疾病等情况的可能都决定着治疗时间及好转时间，另外是否进行了积极的治疗也决定着具体愈后情况，所以不好进行判断，建议积极的进行治疗比较好。