最近没有剧烈运动，但是小腿疼痛，应该是要去医院做个检查，小腿的疼痛可能是肌肉痛，也可能是神经痛，需要检查腰椎的CT，正确的用药基本都是可以缓解，如果是腰椎问题的，还需要做些理疗。
一般情况下，月子期间小腿神经痛可以进行热敷、针灸、运动、补钙等来缓解，具体分析如下：
1.热敷：坐月子时出现了腿部神经痛，可以用热水袋进行热敷缓解；
2.针灸：如果家中有负压拔罐机，可以用负压拔罐机围绕着痛苦进行拔罐，并保留5min。还有就是找个针灸师来进行治疗，也会有很好的疗效；
3.运动：在宽敞的客厅里，用一只手撑着椅背和墙壁，一只脚稳定，另外一只脚向前和向后放松，最大幅度的左右摆动，最后换一条腿。每日进行这种锻炼能减轻腰部疼痛和腿部疼痛；
4.补钙：孕妇在孕期都会出现缺钙现象，要及时补充钙，可以服用含有D的钙片。
一般来说，小腿神经痛导致肌肉酸痛可通过药物治疗、理疗、日常调理的方式进行处理，具体分析如下：
出现小腿神经痛导致肌肉酸痛症状的患者，可以在医生的指导下服用塞来昔布、洛索洛芬钠等药物进行治疗，还可以通过超短波等理疗方法来缓解疼痛；此外，日常生活中，患者应注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，有利于身体恢复。
脑后神经痛多考虑是枕大神经痛所引起，治疗可以采用局部麻醉或激素进行枕大神经阻滞，物理治疗按摩和每日伸展练习，口服抗炎药物，中枢性止痛药物，肉毒杆菌毒素注射。但是特发性枕部神经痛使用激素阻滞或局部麻醉，仅能暂时的缓解。
考虑是椎间盘复发的，因为这个手术，它之后可以复发的。还是去骨科复查一个，如果还是有突出的话，可以通过针灸牵引推拿来进行调理治疗的。另外一个就是建议平时多锻炼身体的，还有就是适当的活动。
