可能是由于气血不足所引起的症状，平时要尽量作息，要有规律可以吃一些豆制品和蛋奶类的食物，平时饮食方面多吃些新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物。多注意休息，避免劳累过度。
头晕就要去医院看大夫，查找病因。常见的病因像低血压，量个血压就发现了；还有一些像贫血，需要出血化验，看看血里边的血红蛋白有没有不足的情况；有些女同志生理期出血量比较大，可以出现缺铁性贫血，脸色苍白，可能伴随血压低，要找医生进行诊断，进行相应的治疗。
头痛头晕要针对病因进行治疗。常见的病因是神经血管性的头痛，要给予营养神经的治疗，如果头痛、头晕症状是由于脑供血不足所引起，这时给予治疗上主要是改善脑部的血液循环，还要给予进行抗血小板聚集的治疗。
头晕头痛眼睛没神，这类病症相对较重，因眼睛为心之窗，若说没有神，则表示头昏，头痛病症相对较重。因此当出现此种情况后，建议到医院神经内科检查头部是否有损伤，再根据医生指导可对症处理。
针对这类病人，必须从饮食上注意调节，进食宜清淡，应控制盐糖摄入，应少吃多吃，忌油腻食物。也有头昏、严重尽量卧床休息、上下床要缓慢，因平衡系统需要一段时间来适应。
反之若头晕状况继续存在，特别是状况超过1个月，则应维持适当锻炼。由于此时并没有太大的动静，会导致身体机能的退化和平衡系统的紊乱，所以不能只是趴在床上一动不动。也有头昏的情况，如2周以上就需要复查，持续或严重的问题可使头痛头昏症状加重，这种情况对病人很不利。
若出现头晕症状，首先通过自然疗法、心理疏导进行调节，再配合合理的饮食、运动及规律的作息，严重者可进行药物治疗。出现了腰疼，症状比较轻微的时候，可以经过一些简单处理，比如卧床休息，进行一些按摩，热敷可以贴膏药等。
怀孕颈椎痛头晕可以通过以下方法缓解：
孕妇咋孕期出现颈椎痛头晕的症状多是因为神经受到了一定的压迫或者是气血不足所导致的。这是孕期较为常见的现象，一般可以通过对局部进行热敷或者按摩来缓解不适。孕妇在日常生活中需要保证充分的休息，避免劳累和焦虑，饮食上也需要注意营养均衡，以此保证孕妇本身和胎儿的营养所需。
