出现脖子增粗，头痛，首先要考虑存在甲状腺功能亢进或甲状腺功能减退的情况，建议做一个颅脑和颈椎ct，明确诊断后治疗，可以口服中药综合调理，继续针灸治疗，禁食辛辣刺激性食物，避免长期低头伏案工作，适当活动颈椎注意适当休息。
提供的信息。消除甲状腺炎症引起的这种感觉也是必要。大多数淋巴结肿大，主要是由上呼吸道病毒感染引起。必须多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，不要吃辛辣的食物。不要喝酒，少吃油腻的食物和油炸食物。
紧张性头疼是一种常见的原发性头疼，多见于青年，中年，儿童，临床表现为头部疼痛部位不定，呈钝痛，头顶重压发紧，或者束带感。治疗包括非甾体抗炎药，配合物理疗法，平时要注意休息，不要熬夜，饮食清淡，少吃刺激性食物。
压力大头痛要营造一个安静舒适的环境，使自己有一个平静而放松的心情，充分地享受睡眠，晚饭不要吃得过饱，不要喝刺激性的饮料，睡不着时不必强迫自己在床上辗转反侧，可以起床活动活动，白天尽量不午睡或打盹；必要的时候可以给自己一定的心理暗示。借以调养精神，避免紧张情绪。
通常来说，脖子长肉疙瘩可能是软纤维瘤导致的，具体分析如下：
到了一定的年龄段，颈部会出现皮肤颜色的肉疙瘩，这是一种特殊的病症，俗称软纤维瘤，也可以称为皮赘，这是一种很常见的症状，一般不会让人感到不适，也不会让人产生其他的病症，一般都是用激光或者冰冻等方法来解决，但有些人在去除了以后，还是会再次发作。
问题分析：从您的描述来看，您这种情况应该是神经性头痛。
指导建议：针对这种情况，首先需要放松紧张的心情，释放心理压力。这样就可以减少引起头痛的诱因。必要时，可以服用止痛药对症治疗。
