头一摆动就感觉自己头晕，连站都站不稳了，属于中医眩晕的范畴，中医认为主要是气血不足引起的症状。注意保暖不要受凉，注意饮食，少吃辛辣油腻生冷海鲜类食物，多喝热水多吃蔬菜水果。
不自觉的摇头以及晃头的症状多见于神经系统病症导致的，这是神经官能症的一种，也可能是特发性震颤，与肌张力障碍、甲状腺功能亢进等症状相似，可以到医院做个全面一点的检查，明确病情。
出现头无意识轻微摆动，医学称为震颤，仅是一个症状，是指身体的一部分或全部表现为不随意的有节律性的颤动，临床上的病因有帕金森综合征，特发性震颤，肝豆状核变性，肝性脑病，小脑、脑干病变，脑动脉硬化，脑缺血，药物中毒，痴呆等。
一般情况下，一起床就会出现出虚汗、头晕、恶心而且站不稳的症状，最常见的原因就是低血糖、体位性低血压、颈椎的问题有关系，如果脑供血不足，也有可能出现类似的症状。
所以患者出现这种情况，建议及时的就诊医院，进行头部CT或头部磁共振、脑功能成像、经颅多普勒、颈部血管彩超的检查明确，然后根据病因要及时进行治疗。
一般情况下，头晕站不稳可能是贫血、高血压、小脑脑干病变等病。具体内容如下：
1.贫血：头晕站不稳可能是贫血导致的，建议患者化验血常规，看看是否存在贫血，以便对症处理。
2.高血压：头晕站不稳可能是高血压这种病导致的，建议患者监测血压，纠正血压异常。
3.小脑脑干病变：如果患者存在小脑脑干病变，也可能出现头晕站不稳的情况。
此情况多见于神经性引起的眩晕症的表现的，其次可见于有贫血、低血压、颈椎病、脑供血不足等引起，是需要进行系统检查一下的，确定具体引起的原因，积极对症治疗观察。