夏天经常头晕原因很多，和高血压低血压，贫血，脑供血不足等疾病有关系。平时注意休息，避免过度劳累，尽量不要熬夜保持充足的睡眠。饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则。要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉，油炸物，酒类，辣椒等。
夏天头晕与天气炎热血管扩张有关系。可以去医院检查一下，化验血常规、血糖、血脂、血钾钠氯二氧化碳结合力，测量血压，做头颈部的CT或核磁共振等。如果检查没有器质性的病变，平时坚持舒缓柔和的运动，如快步走、慢跑、瑜伽、太极拳、健身操等。
一般来说，夏天头晕脑胀四肢无力是开年色滞夏、贫血、心脑血管疾病等导致的。
1、滞夏：是指身体比较弱的人，在暑热湿热的作用下，会出现乏力乏力、心烦头晕、多汗目眩等现象，秋季天气转凉后，症状会慢慢缓解，可以口服藿香正气水。
2、贫血：夏季天气炎热，人体的消化液分泌会降低，从而导致食欲下降，如果营养物质摄入不足，会导致贫血、四肢无力等。
3、心脑血管疾病：因为气温高、气压低、空气含氧量低，所以有些心脑血管患者，比如腔隙性脑梗塞、冠心病等，都有可能导致病情的反复发作。
根据症状患者应该是低血压病，为过度劳累或者久病或者先天禀赋不足导致气血亏虚，脑部供血不足，脑神失去营养，缺血缺氧，因此头晕，全身乏力等。晚间将床头适当抬高有利于减轻白天的直立性低血压的发作。
周围空气温度升高，使人体皮肤内的血管扩张充血，胃肠血管的血液相对减少，造成消化功能减退，食欲减退，夏季汗多，一般人每天要排出大量的水分和盐分。体内缺乏盐时，胃酸的分泌就会减少或发生紊乱；夏天大量血液流向皮肤血管，大脑的供血不足，造成大脑缺氧，夜短还使原来的正常夜间睡眠时间相对缩短，加之蚊虫叮扰，使人得不到足够的睡眠，大脑皮层也得不到充足的保护性抑制。
一般情况下，夏季头晕、呕吐的原因有：一、夏季易受暑湿所致，而急性胃肠炎则可出现头晕、呕吐等症状。第二个原因是，老人在夏季出了很多的汗，如果没有得到充足的水，就会造成身体的血液容量下降，从而出现头晕、呕吐等症状。第三个原因是，夏季头晕呕吐可能与外界的因素有关系，例如长时间暴露在阳光下导致的中暑，会出现头晕、呕吐等症状，还会伴有发热、肌肉疼痛等症状。第四种情况，头晕呕吐也有一些常见的症状，比如脑血管痉挛、高血压、低血压、心脏方面的问题，但要到正规的医疗机构进行全面的体检才能确定。