手指发麻可以按摩，适当的活动手指关节能让血液循环通畅，因此能很好的缓解手指发麻的症状，手指发麻主要是血液循环不通畅的原因，手指发麻最好是经常活动手指关节能帮助缓解手麻症状。
腿麻，脚麻，首先要了解造成腿脚麻木的原因。如果是由于末梢血循环不畅导致的，例如睡眠姿势不正确，长期保持一个姿势等，一般都是在运动一段时间后就会消失，不需要进行任何的治疗。经常出现腿脚麻木的症状，可能与颈椎病、腰间盘突出症等器质性疾病有关。这种情况可能是因为颈椎和腰椎压迫到了脊髓神经根，导致腿部麻脚麻。可以使用活血化瘀和营养神经的药物。还可以采用中医手法，如炙电炙、牵引、按摩、针灸等。
患有腰椎间盘突出。并且有压迫神经的症状。导致神经对应区域的腿脚麻木。可以先进行保守治疗。比如做牵引进行推拿按摩也可以使用中医的针灸方法。加强腰背肌锻炼。
一般情况下，胳膊腿麻的原因很多，首先要了解原因，然后再进行相应的治疗，如：同侧胳膊腿麻有很大的可能是脑出血、脑梗、脑肿瘤等原因引起的。除了颈椎病和格林巴利综合症之外，胳膊腿麻的情况下，还需做颈椎CT和脑脊液的检测，如果胳膊腿麻是确诊为糖尿病周边神经疾病，可以服用一些有营养神经的药物，并进行血糖控制，有较好的治疗效果。
成手麻的原因是比较多的，手麻很可能是颈椎骨刺压迫神经导致的，如果出现骨刺，就会压迫到神经，要想治疗，通过带刃针松开颈椎后关节周围的韧带，而且可以通过按摩的方法调整颈椎关节的位置，慢慢的缓解手麻的情况。同时配合中药，也可以采取物理治疗的方法，热敷，按摩，以改善局部血液循环，平时一定多注意营养。