中风后足内翻训练方法有，卧床时要保坐位和站位时可以行背伸的训练，这时候患者在脚下垫5-6厘米的海绵软垫，用患肢踏上去做踝关节的背伸，一般30次为一组，一天做三组。持中立位，主要是预防下肢髋关节的外旋，保持膝关节的轻度微屈和脚踝关节的背伸。卧位时可以行踝关节的背伸运动。
中风是由于脑部的血管出现问题，多出现行动不便，记忆力衰退以及一系列的并发症等现象，其康复训练方法主要有以下几种。第一，让平躺在床上，由其他人对其足部、膝盖等处的关节进行肌肉按摩，并做屈伸、旋转等运动。第二，自行进行运动，通过活动全身肌肉、关节疏松粘连的组织关节，扩大其活动范围，强化肌肉记忆，有利于康复。
可以局部牵伸关节，适当的运动脚踝，可以做一下矫形器来改善。也可以在康复科医生的帮助下进行康复锻炼，纠正，还可以同时在中医针灸医生的帮助下进行针灸治疗。平时要做到低盐，低脂，营养，易消化饮食。保证每天都进行康复治疗。
中风后遗症足内翻需要到康复中心进行科学系统的康复训练，配合理疗，如针灸.推拿.按摩.艾灸.磁疗等，循序渐进，持之以恒，一定有良好的效果。平时保持心态乐观平衡，多与人沟通交流，缓解心理压力，饮食营养均衡，以粗粮.蔬菜和水果为主，补充优质蛋白质。
治疗前需要病人配合控制情绪，饮食调理，及不要超量运动，并且合理的服务药物，背及下肢部用滚、按、揉、搓、擦等手法按摩天宗、肝俞、胆俞、膈俞、肾俞、环跳、阳陵泉、委中、承山、风市、伏兔、膝眼、解溪穴位。
改换体位，保持良肢位：2～3h施行一遍，为保持体位要准备坐垫、软垫、浴巾、枕头等，侧卧位时背部要有依靠，偏瘫侧的膝下垫起，以保持下肢处于良肢位，保证偏瘫侧下肢不外旋，卧床时调整下肢保持轻度屈曲位。
