神经性耳鸣通过跑步有一定的改善作用，但是不能够自己好。神经性耳鸣是一个比较复杂的疾病，病因并不是很明确，主要与病人着急上火，休息不好，或者经常熬夜，内耳的血液循环不好相关。在治疗方面，通过跑步可以有效地促进血液循环，对于耳鸣有一定的辅助治疗作用。但是神经性耳鸣最主要的还是需要依靠药物缓解。
神经性耳鸣一般是很难自愈的，没有高的自愈率，除非是生理性原因引起的耳鸣，比如长期熬夜、劳累过度等原因，经过一段时间的休息，慢慢是可以自动好转的。神经性耳鸣需要进行药物治疗，使用营养神经和改善微循环的药物。同时还要注意休息，保持环境安静舒适，必要时可以加用镇静安眠药物治疗。恢复需要一个过程，需要长期坚持。
神经性耳鸣有些可以自愈，比如有些人休息较差、心理障碍或心理压力导致耳鸣。改变生活习性、生活环境、工作状态、工作压力，即可明显好转，甚至不再发作。但部分顽固的耳鸣，常年困扰，不可能自愈。
神经性耳鸣是一个神经方面的问题，通过跑步是不能自愈的，这种说法不科学，不要随便相信。要去正规的医院耳鼻喉科门诊就诊，首先要进行一系列的检查确诊，确诊了主要是进行药物治疗。
神经性耳鸣是有自愈的可能性的，但是一旦患上耳鸣，最好还是及时的到医院治疗比较好，不然一直拖下去会耽误自己的病情，有的时候反而会使自己的病情更加的严重，让自己更加的后悔。可以通过饮食调养，能有效的治疗和控制自己的神经性耳鸣，这样才能使得自己的神经性耳鸣能得到有效的控制和治疗。