贫血头晕吃什么可以补补

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我最近出现了贫血的现象,总是会感觉头晕头痛,身体是很不舒服的,贫血头晕吃什么可以补补?
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廖张元 副主任医师 天津医科大学总医院 内科 三级甲等
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊...
贫血头晕可以吃些富含体质蛋白的食物。蛋白质是血红蛋白的一种重要原料,贫血容易头晕的病人平时饮食应该要增加营养,多吃一些富含优质蛋白质的食物,比如瘦肉类,奶类,蛋类,鱼肉,虾及豆类等。
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贫血头晕可以吃些富含体质蛋白的食物。蛋白质是血红蛋白的一种重要原料,贫血容易头晕的病人平时饮食应该要增加营养,多吃一些富含优质蛋白质的食物,比如瘦肉类,奶类,蛋类,鱼肉,虾及豆类等。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

月经贫血头晕可以吃猪血,紫菜等食物。
通常情况下,如果在月经期间经量较大,就有可能会出现贫血的症状,这时就可以食用猪血,紫菜等含铁丰富的食物,能够提供人体造血所需的原料。另外,还可以食用大枣,枸杞,花生粥等食物来补充气血。
当然,贫血患者在日常生活中要注意饮食清淡,不要食用辛辣、刺激等食物,多加休息,不要熬夜,保持好的心情。

周丹 副主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:妇科肿瘤,妇科炎症,不孕症,计划生育,子宫肌瘤,子宫肌腺症,卵巢囊肿,畸胎瘤,子宫内膜异位症,卵巢巧克力囊肿,子宫内膜息肉,卵巢癌,宫颈癌,子宫内膜癌,外阴癌,宫颈病变,外阴炎

一般来说,女性月经来潮出现贫血,有可能是因为气血不足导致的。平时要多喝些具有滋养血液的食物,比如红糖姜汤,生姜要有皮,红枣小米粥,鸡蛋,黑芝麻,动物肝。平时多食用一些温热的食品,比如:龙眼、红枣、花生、胡桃、牛羊肉等,不要食用或者避免食用一些具有寒凉的食品,比如:西瓜、香蕉等。日常生活中要多注意多休息,多喝新鲜的瓜果和蔬菜,多补充维生素,提高身体素质。
此外,如果症状严重,建议患者及时前往医院就诊。

赵晓东 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

贫血的患者除了有全身乏力之外,还可以有头晕,心悸,活动后全身乏力等症状。因此,主要是治疗贫血,首先要明确贫血的原因,需要检查贫血三项,明确是否是铁蛋白缺乏或叶酸,维生素B12缺乏,可以导致缺铁性贫血,或者是巨幼细胞性贫血。应该给予补充铁剂或者是叶酸以及维生素B12,饮食方面需要进食瘦肉,动物的肝脏,新鲜的蔬菜等。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

多补充蛋白质,比如多吃鸡蛋、牛奶、动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物。也可以适量的吃一些阿胶,目前的贫血主要是以缺铁性贫血为多,所以应该特别注意补充铁,可以吃猪心、猪腰、猪肝等,或者是干枣、柿饼、桂圆、海带、蛋黄、黑木耳等来补铁。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

这是一例血红蛋白含量低的贫血,导致脑缺氧、缺血和头晕,可以先治疗贫血,贫血改善后,头晕可以自然恢复,首先检查血常规以确定贫血的原因。日常生活注意饮食,多吃谷物、蔬菜、高蛋白食物,不要偏食。可以补充铁、维生素、叶酸等。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。