是由于疲劳的因素而引起的。这种动作并不受大脑的控制，一般并没有太大的临床意义，平时注意休息，避免受凉疲劳，可以有效的预防。出现这种症状，也有可能是由于癫痫发作而引起的，由于各种疾病而引起的脑细胞异常放电导致的肢体抽搐，这是一种病理性表现，大脑的异常放电还有可能会引起脑细胞的损害，所以需要及时的就诊，做检查明确病因，然后进行针对性的治疗。
睡觉时突然抖一下，现在有个新的说法，就是说平时站立的时候肌肉都是有一定的肌张力的存在，而在睡觉后呈深睡眠的状态下，肌张力是不存在或者特别松弛的情况，大脑就发出了冲动，使肌肉收缩，就感到了睡觉时突然抖了一下。
睡觉时会突然一抖可能是由于白天精神压力过大，或者是受到了惊吓引起的。如果症状不十分明显，可以进行临床观察，过一段时间，心情放松就会好的。如果症状严重，可以做睡眠脑电图的监测，观察是否存在睡眠时癫痫的情况，如果出现了异常的脑电波，确诊为癫痫，还需要进行抗癫痫的治疗。
睡觉时脚、手，乃至整个身体情不自禁地抖动，这是很正常的低级神经反应，四肢运动时受大脑皮层的控制，当人体进入睡眠状态时，大脑皮层会抑制四肢肌肉的活动，但是这种时候肌肉神经会有一些自发的运动，加上夜晚睡眠状态时，人体内的血液循环较慢，小小的肌肉神经运动会表现得更加明显。
睡眠中出现抖动这是睡觉过程中的正常现象，叫睡眠肌阵挛。它主要表现为浅睡时，手指或脚趾轻微抽动，或下肢甚至全身的快速抖动，但这并不影响睡眠，一般无害。维生素D缺乏可能导致血清钙低落。
引起睡觉抽搐的原因有很多，很有可能是由于过于疲劳，环境寒冷造成的，会导致肌肉受凉出现痉挛的状况，因此就会导致抽搐的现象，还有可能是由于平时饮食不均造成营养不良，出现缺钙的情况，就会出现抽搐的情况，不要有太大的心理压力，平时多补充钙剂，多晒太阳，平时应该多喝牛奶，吃一些豆类、虾类。多进行体育锻炼，养成良好的生活习惯。