早上起来头晕目眩，有可能是和晚上睡眠的质量不好，睡眠的时间不足，过于疲乏、劳累、美尼尔氏综合征、颈椎的问题或者血压、贫血等有关。平时要养成良好的生活作息习惯，保证6到8小时的睡眠时间，多吃一些营养容易消化的食物，不要偏食，要保证营养均衡，适当参加一些户外运动。
早上起来出现头晕目眩，可能是由于血压偏低或者是血糖偏低所造成的，如果前一天晚上有长时间的熬夜，有可能是身体出现了低血糖，一定要及时的补充身体所需要的营养，按时吃早餐，否则容易造成低血糖以及头晕现象的出现。
早晨起床突然头晕目眩多见于耳源性疾病，如良性位置性眩晕、梅尼埃病、迷路炎、前庭神经元炎、前庭阵发症等，也可见于颅内病变如脑血管病包括小脑梗死、脑干梗死或小脑占位性疾病等。
突然出现头晕，主要是因为血压、血糖不稳、中暑、受凉、心肌缺血、脑部供血不足、脑血管堵塞、脑溢血等原因造成的，还有就是耳石症、眩晕症。在日常生活中要多注意休息，保暖，饮食要有规律，戒烟戒酒。出现头晕、头晕、头晕等症状并不能自行缓解，建议到医院进行相应的检查。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
通常情况下，最近老是头晕目眩可能是高血压、感冒等原因导致的。具体情况分析如下：
高血压：高血压是一种动脉血压升高的慢性病，可能会伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害，患者一般会出现头晕、头痛、心悸、疲劳等症状，因此最近老是头晕目眩可能是高血压导致的，患者可以按照医嘱使用卡托普利片、盐酸贝那普利片、氢氯噻嗪片等药物进行治疗。
感冒：感冒是一种常见的外感疾病，一般会出现头晕、头痛、鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽等症状，因此最近老是头晕目眩可能是感冒导致的，患者可以按照医嘱使用维C银翘片、复方氨酚烷胺片、羚羊感冒片等药物进行治疗。