睡起来头疼怎么办

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我早上睡觉起来就觉得头疼,就跟受风了一样,这种现象已经连着有两三天的时间了,睡起来头疼怎么办?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
廖张元 副主任医师 天津医科大学总医院 内科 三级甲等
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊...
解决睡觉起来头疼的方法有很多,要注意睡觉的时间,睡觉的时间并不是越长越好,如果午睡应该是15分钟到半个小时,夜晚睡觉7-8个小时。在起床后可以通过慢跑、散步等方法来缓解,也可以喝一些缓解头痛的茶饮,比如将新鲜的柠檬切下一两片,然后放入适量的盐,用水冲泡饮用。可以用温水洗脸或者对额头进行热敷。
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解决睡觉起来头疼的方法有很多,要注意睡觉的时间,睡觉的时间并不是越长越好,如果午睡应该是15分钟到半个小时,夜晚睡觉7-8个小时。在起床后可以通过慢跑、散步等方法来缓解,也可以喝一些缓解头痛的茶饮,比如将新鲜的柠檬切下一两片,然后放入适量的盐,用水冲泡饮用。可以用温水洗脸或者对额头进行热敷。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

用冷水洗脸,泡一杯清茶或者早餐选择牛奶,若仍感头疼可以局部按摩头部腧穴使整个人放松,同时可以养成每天清晨晨练的好习惯,去室外呼吸新鲜空气,配合慢走也是一种很健康的生活方式。

黄世昌 副主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

出现头痛需要进行休息进行缓解,适当进行头部按摩。需要到医院进行头部核磁检查。排除器质性病变,功能性头痛可以应用应急的头痛药进行辅助缓解,要注意补充身体营养。

黄世昌 副主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

落枕是比较常见的疾病,是由于睡觉时姿势不当,造成了颈部肌肉韧带的拉伤,使用中医理疗的方法治疗有很好的效果。可以采取疼痛部位热敷、按摩、针灸、封闭等方法进行治疗。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

有必要排除一下是否由于睡眠不好,受凉等情况导致的。考虑可以服用一些药物,并且注意保暖,避免受凉,精神紧张,压力过大等,必要时进一步进行相关的检查,明确病因积极治疗。

黄世昌 副主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

头疼的时候建议采用冷敷来缓解,这种缓解的头痛既简单又比较有效果。也可以采用头部穴位按摩这种方法可以分散注意力,也能改善头部的血液循环,从而缓解头痛。如果头痛频繁发作,应该考虑是疾病所引发的,这时候可以服用药物来治疗。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗