坐位训练：此种训练在垫上或床上进行均可。坐位可分为长坐位和端坐位，膝关节屈曲90°。进行坐位训练前躯干需有一定的控制能力或肌力，双侧下肢各关节活动范围，特别是双侧髋关节活动范围需接近正常。坐位训练可分别在长坐位和端坐位两种姿势下进行。坐位训练还包括坐位静态平衡训练，及躯干向前、后、左、右侧以及旋转活动时的动态平衡训练。
一般来说，脊髓损伤的肌力训练方法较多，具体如下：
脊髓损伤是脊柱损伤最严重的并发症，通常可能会导致损伤节段以下肢体严重的功能障碍。通常脊髓损伤的患者需要进行康复训练，可以通过屈伸等动作训练患者的肌力，还可以通过针灸理疗等方法，帮助患者恢复肌力。
在日常生活中，患者应保持休息环境清洁、安静、舒适，保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜、过度劳累，定时进餐。
脊髓损伤后下肢的功能锻炼，要根据病人的肌力评估后进行康复训练。如果是完全瘫，主要以被动活动为主，同时辅助以神经肌肉电刺激。如果肌力在2到3级之间，可以辅助主动运动为主。肌力在4级左右，可以进行抗阻训练。针对感觉障碍的训练，可以进行冷热刺激以及触觉刺激等训练，从而促进感觉功能的恢复。另外可以进行功率自行车的训练，以及助行器辅助行走训练。
早期康复训练往往都是指损伤以后4周以内的训练，这时的训练强度不宜过大，每天1-2次，每次1-2个小时，后期训练可以逐渐加大训练强度。在病人康复训练时，首先要注意保持病人正确的姿势，保持正常功能位，特别是关节功能位的训练。
一般来说，脊髓损伤的治疗，需根据患者的具体情况选择合适的方式，具体如下：
脊髓损伤是脊柱损伤最严重的并发症，通常可能会导致损伤节段以下肢体严重的功能障碍。通常对于外伤导致的脊髓损伤，一般需要继续手术治疗，在缓解神经压迫症状后，在配合药物进行治疗。
在日常生活中，患者应保持休息环境清洁、安静、舒适，规律作息，保证充足睡眠，不要熬夜，避免过度劳累，定时进餐。
一般来说，脊髓损伤锻炼走路需循序渐进，具体如下：
通常情况下，脊髓损伤的患者需长期卧床治疗，其肌力和肌张力会有所下降，想要走路则需要恢复肌力和肌张力。可通过活动关节、推拿按摩等方式帮助恢复肌力，当患者恢复到一定程度时，可适当进行翻身、起床、坐起、站立等训练，最后逐渐进行走路的锻炼。需要注意的是，患者在康复过程中，应注意适当训练，最好在医生的指导下进行。
在日常生活中，患者应保持平稳的心态，可适当参加体育活动，注意饮食卫生，禁食辛辣、油腻、酒热的食物，注意休息。