正常人打脑蛋白是有好处的，脑蛋白水解物是一种大脑所特有的肽能神经营养药物，可促进脑内蛋白质的合成，影响呼吸链，具有抗缺氧的保护能力，改善脑内能量代谢。激活腺苷酸环化酶和催化其它激素系统，提供神经递质，肽类激素及辅酶前体。
有好处的，人从空气中获得氧气，空气中的氧气浓度是78%，对于正常活动下的人是完全足够的。组织器官耗氧量会急剧增加，尤其是当疾病累及到呼吸系统，或者本身呼吸系统存在疾病，往往都需要进行吸氧，也就是氧疗。
正常人是可以吃叶酸的，对贫血会有好处的。叶酸是一种水溶性的维生素，它可以为机体细胞生长和繁殖提供必需的物质，是制造血色素不可缺少的一个物质。叶酸是人体必需的维生素，有些人因为缺少叶酸而贫血，所以吃叶酸对贫血有好处。
经常吃蛋白质食物对大脑是有很多的好处的。蛋白质是有机化合物，是人体需要的关键营养组成部分，对身体细胞正常运行很重要。蛋白质帮助修复损坏身体细胞，并减少日常磨损影响。
健康成年人每天通过尿液排出蛋白质在30-130mg，有时候尿蛋白会超过正常值，但只是轻微增高，可能属于生理蛋白尿，可以在安静状态下复查一次，如果仍然高于正常值，就要结合症状做最后判断，比如高血压，糖尿病等。多数情况下，出现尿蛋白均是病理性的，随意要提高警惕。
人体白蛋白的正常值在35-51g/L，但是不同的单位选用不同的仪器设备，参考值会发生一些变化。白蛋白是在人体肝脏中产生的，前身叫做前白蛋白，前白蛋白三天或者是一周的时候就可以转变成白蛋白。