全身抖动可以有减肥效果。因为全身抖动能消耗热卡，抖动时交感神经兴奋，肌肉、脂肪收缩，可以消耗热量，有可能对体重下降有帮助。类似于按摩减肥。但是需要达到一定量和程度才有影响。
全身抖动常见于癔病，癫痫，缺钙，重金属中毒，精神刺激等因素和疾病所致，要及时的补充一些微量元素来帮助缓解症状，适当的口服镇静药物，多喝水，注意休息保证睡眠，避免熬夜，避免过度劳累，多参加户外运动，保持心情舒畅。
考虑是由于帕金森综合征导致的，还有可能是特发性震颤造成的，还有可能是癫痫影响的，还有可能是高热惊厥影响的，适当的口服镇静药物，适当补充身体的水分，保持睡眠的时间，避免过度劳累。
造成肌肉抖动，除劳累外，也有甲状腺功能亢进的可能，还有可能是与肌肉神经问题相关，或者是钙缺乏造成的。
所以，在平时的锻炼中，应该经常锻炼身体，增强自己的身体素质。如近期体力较累，必须重视休息调整。如果出现肌肉抖动时，最好先去运动一下再慢慢恢复。
此外还可去医院化验甲状腺功能一步，以及甲状腺超声检查等。饮食须清淡、增强营养、适量补钙。运动方面，应该坚持每天锻炼一小时左右，不要过度的锻炼。忌辛辣、刺激性食物，注意休息、忌剧烈运动、负重劳累等。运动中尽量不要使用器械，如拳击等，以免损伤肌肉及肌腱，也不要长时间地站立或弯腰作业。抖动部位可局部热敷，按摩理疗等，可酌情去骨外科，有条件的可抽血检查。
引起全身抖动的疾病是有很多的，比如果缺乏钙质，或者是缺乏维生素b族，这样就会引起全身的颤动，要及时地补充一些微量元素来帮助缓解症状，但是还有是由于疾病的问题导致的，比如自主神经功能紊乱，低血糖等，可以去医院的神经内科做一下检查，服用一些营养神经的药物。
