中风跟饮食有关，很多人有基础疾病，像临床的三高有高血压、高血糖、高血脂，有些糖尿病的病人，不把血糖控制好。患有高脂血症的病人，喜欢吃，平常喜欢大鱼大肉，喜欢吃肥甘厚味的东西，这样很容易中风。如果中风一次，再中风的概率比没有中风过的病人概率明显要高。现在很多人存在血管发育的畸形，这种是没有办法避免的，血管畸形，供血的不足会引起。
中风的危险因素是，如果有高血压的病人，要积极的把血压控制好，防止血压过度波动。因为如果血压波动幅度过大，容易造成脑动脉出血。还有就是高血脂，病人要把血脂控制到合理的水平，如果血脂过高，容易造成动脉硬化，也容易造成缺血性脑中风的发生。
中风最主要的危险因素有两个，一个是血管的因素，一个是血液的因素，越是血流动力学的因素，血管的因素就是动脉的硬化，有斑块的形成。血液的因素就是它比较黏稠，容易形成聚集体形成。血流动力学的因素，病人的血流速度较慢，易于积聚到一起。
中风的主要危险因素会影响到正常的行走，而且在走路的时候，还经常会出现肢体不协调的现象，平常还会出现流口水的症状，如果是出现了中风的现象，很有可能是因为身体劳累过度而导致的，因此平时一定要多注意休息，千万不要做特别劳累的工作。
中风最主要危险因素就是通常所说的三高。具体包括高血压、糖尿病以及高脂血症，此外，中风的危险因素还包括腹型肥胖、吸烟、酗酒、缺乏运动、不合理的饮食；高同型半胱氨酸血症、房颤、短暂性脑缺血发作病史、冠心病或者周围动脉硬化性疾病病史等。