为什么跑完步头晕

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我最近锻炼的时候总是感觉到头晕呕吐,甚至有的时候浑身无力腿脚发软,为什么跑完步头晕?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
廖张元 副主任医师 天津医科大学总医院 内科 三级甲等
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊...
跑完步头晕有可能是血压比较低或者是脑供血不足导致的,去医院做一下详细的检查,然后再做针对性的治疗,可以口服一些提高血糖的药物或者一些活血化瘀的中药来进行治疗,平时可要注意适当的进行休息,避免身体过度的劳累,可以多吃一些富含营养和维生素的新鲜水果蔬菜。
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是由于运动过量引起的,长时间剧烈运动后身体各个器官的运动量增大,血流量增加引起脑动脉暂时性供血不足而出现头晕。长时间保持一个姿势运动对颈椎不利,如果平时有颈椎疾病可能会引起头晕、颈部不适等症状。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

跑完步头晕有可能是血压比较低或者是脑供血不足导致的,去医院做一下详细的检查,然后再做针对性的治疗,可以口服一些提高血糖的药物或者一些活血化瘀的中药来进行治疗,平时可要注意适当的进行休息,避免身体过度的劳累,可以多吃一些富含营养和维生素的新鲜水果蔬菜。

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跑完步头晕通常情况下是由于跑得过猛或运动量过大,导致脑部供血不足引起的。其实这都不是很严重的问题,但是有很多人因为过度紧张而晕倒了,因此患者必须适度地锻炼,跑的时候不能太用力,以免晕倒,此外,若跑步结束后必须放慢速度,不可能马上停止。
此外,还建议在平时食用补血益气食品,避免熬夜,有助于改善跑完步头晕的情况。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

通常情况下,跑完步头晕恶心可以通过休息等来缓解。具体情况分析如下:
剧烈的运动会造成大脑的血液供应不足,脑部缺血缺氧,会出现头晕,恶心等症状。在平时的生活中经常会出现,休息一段时间就能恢复正常。还有一些是因为一些基础疾病导致的,例如感冒、心律失常、贫血、高血压、脑血管病等。建议平时要注意合理的作息、合理的饮食、适当的锻炼。

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跑步后出现眩晕主要是因为呼吸过量导致的呼吸性碱中毒。
在奔跑的时候,呼吸换气不均、换气过度,会导致大量的呼出CO2,导致人体出现呼吸性碱中毒,血液中的钙含量会下降,从而导致脑血管痉挛,进而出现脑缺血,患者会出现头晕、周搐身麻、四肢抽筋等症状。如果出现了过多的通气综合症,可以采取反复呼吸疗法,将一片纸片包起来,贴在患者的鼻子和嘴巴上,20-30分钟即可减轻。

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跑完步头晕、想吐可以通过休息、多饮水、药物治疗、手术治疗等方式进行治疗,具体分析如下:
跑完步头晕、想吐可能是因为运动太过激烈,超过了心肺的负荷,导致体力消耗极大,此时的神经会因为过度的兴奋而导致血压升高、心跳加速。此时应立即停止运动,换成舒服的体位休息,进行肌肉放松,多喝水,及时补充体液。另外,冠状动脉粥样硬化性心脏病患者在运动期间心脏缺血发作,血压一过性下降,也会出现头晕、恶心等症状,建议及时去医院做进一步的检查,确定病因后,可以进行药物或支架植入。

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