出现整夜失眠的情况，睡眠不好是很严重的问题，需要及时寻找原因，积极的进行调整。如果患者是因为突然的精神创伤、精神刺激引起，整夜的失眠睡不着要去精神科检查，或者是进行心理方面的疏导还有治疗。可以给予抗精神创伤的药物。
失眠整夜都睡不着，属于严重的睡眠障碍。如果患者因为突然遭遇了巨大的精神创伤刺激的，要就诊心理门诊或者精神科的门诊来进行治疗，患者同时也口服中成药物来调整体质，也可以结合中医的办法来改善睡眠的情况，可以通过中医针灸，中药药枕的方式来改善睡眠的情况。
整夜失眠的解决方法如下：
一、每天保持良好的心态和愉快的心情，合理安排工作和学习，减少电子产品的使用时间，保证每天充足的睡眠时间，劳逸结合。注意清淡易消化的饮食，避免辛辣食物。每天坚持适当的户外体育锻炼，增强体质。
二、以上措施没有缓解时，必要时可以服用西药进行神经调理。同时要放松心情，合理注意饮食，睡前少看手机和电脑。
这种情况是一种神经障碍，可以通过心理疗法和生活疗法来治疗。
1.心理治疗：患者在日常生活中也要保持乐观的心情和心态。在日常生活中，他们应该多做体育锻炼，如慢跑、跳舞、拳击、爬山和游泳。这样可以提高身体免疫力，促进睡眠。睡觉前可以喝一杯温牛奶，温牛奶有促进睡眠的作用。
2.生活疗法：患者必须避免饮用易兴奋的饮料，如浓茶、咖啡、烈酒等。日常生活中睡前。患者应多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素，让经常失眠的患者早日康复。
更年期整夜整夜的失眠应该在医生的指导下服用适当的安眠药物，帮助入睡。对于因雌激素引起的更年期失眠怎么办，适当补充雌激素无疑是好的办法。平时养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力。
