活动量过大，由于高强度的体力活动从而出现腿酸无力的症状，一般通过休息后可缓解。电解质紊乱，由于饮食障碍或者其他因素出现低钠或低钾，从而出现下肢酸沉无力的表现，可通过化验检查并结合化验结果给予补充电解质，纠正电解质紊乱而改善症状。腰椎间盘突出，由于腰椎间盘突出压迫下肢的神经，从而出现下肢酸疼无力并伴有疼痛、麻木的表现。
腿酸疼无力的原因可能是生理性，也可能是病理性。生理性腿酸疼无力，如长时间运动，爬山或走路多，均会酸痛，此种生理性酸痛是由于乳酸堆积导致，休息则可较快缓解。病理性长期慢性的下肢酸痛，则需查明病因，此种酸痛可能是由于腰椎因素导致，也可能由于下肢肌肉筋膜的炎症，或是由于下肢动脉粥样硬化，导致供血不佳。还有一种情况称为不安腿综合征，夜晚酸沉，活动后缓解。
是由于中暑或由于感冒的因素引起的，其次若由于体质虚弱，脊椎疾病也是可以诱发的。需要到医院呼吸道感染科做一下血常规、血压、脊椎进行检查，如是脊椎疾病造成的套在医生指导下进行治疗。
双腿酸软无力的原因非常多，多见于腰椎间盘突出、肾虚、脑血管疾病、高血压、重症肌无力等。有的时候突然强度的腿部运动之后，也会出现双腿酸软乏力的情况。还有低血钾的时候，也会引起双腿酸软无力。
应该是肝火旺，肾气不足，着急上火、生气，使得阴阳气血不和谐，导致头晕两腿发软无力。在临床中，需要把上面多余的气血引下去，再补肾，还可配合针灸，或者抚揉肚子，使得气不虚扶。
一般来说，头晕腿酸无力的原因如下：
感冒，肾虚，体质虚弱等原因都有可能造成患者出现头晕腿酸无力的症状，服用感冒胶囊，注意多休息，避免劳累，多吃新鲜的蔬菜和水果等方式能改善感冒导致的头晕腿酸无力；找中医治疗并配合服用中药调理身体，可以有效改善肾虚，体质虚弱等原因造成的头晕腿酸无力症状。
日常生活中患者应适当运动，比如慢跑、游泳等，保持心态平和，不要有太大的精神压力，有利于身体健康。
