老人总是出现失眠，有可能是脑血管疾病造成的，比如脑梗塞，脑供血不足，脑动脉硬化，需要到医院做一个头部CT或核磁检查，口服一些改善脑部血液循环的药物，另外还有一些是由于精神因素，心理因素等引起的，比如一些孤独的老人，身边缺少子女的陪伴，常常会出现失眠现象，这样的就需要家人多与沟通和聊天，多给予关心和帮助。
60岁的老人总是失眠，建议以改变生活方式为主。
晚饭后可以进行适当的体育锻炼，尤其是散步，对晚上睡觉有好处。睡觉前，可以用热水泡脚或者喝一杯热牛奶，这些都有助于平静神经。在饮食上，也可以煮有助于睡眠的粥，如百合、莲子、柏子仁等。可以煮粥喝，也可以用酸枣仁泡水代替茶，对改善睡眠有很好的作用。必要时可口服镇静剂和安眠药。对于老年人口服西药镇静安眠药，建议从小剂量开始，在医生指导下增加剂量。因为老年人新陈代谢慢，代谢不干净第二天可能会头晕。
老人失眠应该调整作息规律，养成早睡早起的习惯，减缓压力避免熬夜和精神过度紧张，晚睡前喝一杯热牛奶，用温水泡脚都有助于睡眠。严重可以服用药物治疗，必要时需要找医生检查，进一步治疗。
50岁晚上失眠的解决方法如下：
1.首先，是因为更年期综合症。建议适当调整自己的心态，尽量克制自己的情绪。晚上失眠的时候，可以听听比较柔和的音乐，避免想一些让自己不开心的事情，学会静下心来，睡得更好。
2.必要时可遵医嘱服用更年安片进行调理，有助于改善更年期内分泌失调。同时可以帮助服用调节神经功能的药物，如维生素B1或谷维素。这些药物副作用相对较小，因此更适合50多岁的患者，有助于改善睡眠。
通常情况下，心衰老人失眠可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
使用药物：心衰老人失眠可以按照医嘱使用天王补心丹、柏子养心丸、安神补脑液等药物进行治疗。
日常护理：如果心衰老人失眠，老人应保持居住环境安静、整洁，睡前洗热水澡，注意保暖，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，喝温牛奶，帮助入睡。
老人长期严重失眠可以通过服用一些补剂来加强脑部营养供应，比如牛黄。还可以通过食用一些红枣、枸杞来补气血。患者通过合理的营养饮食可以达到补气补血的效果。老人的睡眠时间在生理上就已经处于缩减的状态。家属多与病人沟通，避免老人抑郁。