来月经头晕主要与体内激素水平变化有关系，一般问题不大，随着月经的结束头晕症状就会消失。经期要注意保暖，出门戴帽子及围巾，避免吹风及受凉，养成良好的生活习惯，不要熬夜。如果头晕症状持续性加重不缓解要警惕高血压，美尼尔病，后循环缺血及其它脑血管疾病的发生，需要及时就医完善血压，颅脑CT等检查明确病因积极的接受治疗。
在月经期间缓解头晕一般可以采取中药治疗和穴位按摩治疗，在医生的指导下，根据体质进行调理，可以吃一些中草药，可以按摩太阳穴的两侧5分钟以上，可以有效地改善血液循环，缓解头晕头痛的症状；在经期期间要保持饮食清淡，避免饮用刺激性的饮品，平时应该保证充足的睡眠，防止过度劳累，注意休息，不易进行体育锻炼，保持愉快的心情。
是由于经期流血过多造成的贫血，出现头晕、恶心、四肢无力、食欲下降等，可以多喝汤类，如鸡汤、骨头汤、鱼汤等进行饮食调整。另一种情况也有可能是经期血压增高造成的脑血管痉挛、脑供血不足影响的，出现头晕，需要测量血压、血糖、血脂。
女性在月经期间出现头晕，头痛的症状，考虑是慢性贫血的几率比较大。做一个血常规的检查，日常生活中也要多注意休息，适当的补充一些滋补气血的食物，比如红枣，阿胶，桂圆等。
来月经头痛、头晕，有可能是由于月经期间女性血亏虚引起的，当体内气血不足时，容易导致脑部供血不足，从而引起头晕、头痛等症状。如果在月经期间有情志不畅、精神压力大等情况，也可以出现头晕、头痛等症状。此外，有可能是神经系统疾病的原因，比如脑梗死、神经性疼痛等。建议经期的女性多注意休息，避免劳累，注意保暖防寒，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物以补充营养。
现在的这种头痛是明显的和月经有相关性的，那么最大的可能性应该是偏头痛，建议尽快到当地的三级甲等公立医院，神经外科门诊专家门诊，做一个头颅核磁共振检查，如果能够排除颅内占位的话。一般头痛剧烈的话可以服用一些止痛药物，平时多做运动，少吃生冷、辛辣的食物。
