其实可能是没有休息好导致的，个人的身心状态有很大的关系，所以还是需要尽快的就医治疗的，为了避免病情加重或者反反复复，要注意多休息，避免受凉熬夜劳累，而且还要调整好自己的生活作息和饮食习惯，养成良好的习惯，一般都是可以改善的。
有可能是心脏的问题，常见的有可能是冠心病、心肌梗死或者心绞痛而引起的，通常这种除了胸口疼之外，还会伴随着有胸闷、心悸等感觉。另外也有可能是胃部的疾病，例如是胃炎、十二指肠溃疡或者胃溃疡都会引起这个地方的疼痛，会伴随有腹胀、嗳气或者出现胃肠道的疼痛。
胃一按就疼可能与胃部的炎症或溃疡问题有关。
不当饮食，胃酸分泌过多刺激胃粘膜等原因可能会引起胃部炎症或溃疡，使患者出现胃一按就疼的情况。建议患者在医生的指导下服用质子泵抑制剂，抗菌素等药物进行治疗。如果用药后症状仍未改善，建议及时就医，通过胃镜检查明确诊断后，在医生的指导下进行治疗。
治疗期间，患者要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物。
肩膀一按就疼可能是进颈椎病、落枕、锁骨骨折等原因引起的。
第一种是颈椎病，颈部有突出，一压就痛，患者需要去医院做CT检查，以确定病因，并对其进行相应的处理。第二，落枕，前一天夜里睡眠时姿势不对导致的，可以去按摩、热敷等方式来缓解，这样可以快速的减轻疼痛。第三，锁骨断裂有可能是以上表现，建议去正规的医院做X线片检查，然后积极对症治疗。
一般情况下，一按胸口就疼常见的原因可能是因为伤口或是局部的炎症，如果出现了呼吸咳嗽，可能会出现胸膜炎的症状，建议到正规的医院进行胸部X线检查。
平时要多注意多休息，尽量不要过度的工作，尽量不要食用辛辣、生冷的食品，也不能经常熬夜，更不能吸烟和饮酒。可以口服尼美舒利等药物来进行对症治疗，缓解疼痛，如伴有其它症状还需要进一步检查以明确病因。
一般来说，脑袋一按就疼的话，有可能是患者的血管神经性头痛的情况造成的，也有可能是患者高血压引起的。这种情况下，建议患者根据实际情况前往医院就诊检查，明确下病因然后再进一步再治疗为好，可以通过口服养血安神调节神经的药来调理治疗。
此外，患者应注意以低盐、低脂、低糖、易消化的饮食为主，同时注意休息，有助于改善症状。
