两边太阳穴胀疼多考虑是血管神经性头痛、偏头痛。一般是由于疲劳过度、精神压力过大、思虑过多导致的。建议注意自我调节，多休息。不要熬夜，不要用脑过度，最好也别吃刺激性食物。对头部进行力度适中的按摩，是缓解头疼的有效方法。也可以行头部热敷、针灸等物理治疗，可以选择性吃些氟桂利嗪、尼莫地平、正天丸等药物缓解头痛。
太阳穴胀痛可能是高血压、颅内占位的情况导致的。
1、高血压：一天检测血压，存在2次高压大于140mmHg，低压大于90mmHg，可以确定为高血压的情况。如果控制高血压在合理范围内，两边太阳穴胀痛好转，说明两边太阳穴痛是由高血压引起的。
2、颅内占位：注意有没有颅内的占位或者是出血情况，通过专业的CT或者核磁共振仪器的检查，如果发现头颅内有占位，那就说明是颅内病变造成的。如果没有，那就也可能是精神紧张造成的。具体病因，建议及时就诊，明确之后对阵治疗。
两边太阳穴胀痛见于过于劳累、睡眠不足，主要是改善睡眠质量，比如睡前热水泡脚，适当增加运动等，如果仍不能改善症状。高血压，血压高的时候可以出现颅内压升高，继而引起头痛。感冒前期，可以出现太阳穴胀痛。偏头痛，这个机制是不明确等，是见于太阳穴区的疼痛，多伴有恶心、呕吐。
很有可能是大脑内外出现炎症或者是损伤等导致的原因。如果说大脑中有物体压迫了，这样血管的苦作舟以及牵引等就会受到影响，脑膜也会受到刺激，肌肉也会出现受送达情况，这样就会直接刺激我们头部的感觉神经，所以就出现了太阳穴疼的情况。
两边太阳穴胀痛，可能是由于脑疲劳造成的，过度的用脑，会使大脑经常处于疲劳的状态，也有可能是没有保护好身体，像偏头痛、神经性头痛、颈椎病等疾病，严重的影响到了大脑的正常功能，比如颈椎病引发的炎症，会造成颈部的血液循环不好，进一步影响到脑部的太阳穴。
左边太阳穴胀痛不除外是血管性头痛，与紧张焦虑，熬夜，睡眠差，以及不规律生活，饮酒刺激，辛辣刺激等综合因素有关。减轻压力，保持乐观，保证足够睡眠，清淡易消化温软食物，不要喝兴奋性饮料，不要吃刺激性食物。可以睡前泡热水脚。必要时就医进一步检查，明确诊断后及时治疗。