具体原因可能是血液循环不畅，缺氧，低血糖导致脑神经能量匮乏或者是心理疲劳，神经性失调。头昏目眩是脑神经失调的一种表现。缺氧，低血糖，直立性低血压，高血压，颅内压降低，神经衰弱，午睡不当，鼻炎，贫血，药物副作用等都会引起头昏目眩。
通常情况下，最近老是头晕目眩可能是高血压、感冒等原因导致的。具体情况分析如下：
高血压：高血压是一种动脉血压升高的慢性病，可能会伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害，患者一般会出现头晕、头痛、心悸、疲劳等症状，因此最近老是头晕目眩可能是高血压导致的，患者可以按照医嘱使用卡托普利片、盐酸贝那普利片、氢氯噻嗪片等药物进行治疗。
感冒：感冒是一种常见的外感疾病，一般会出现头晕、头痛、鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽等症状，因此最近老是头晕目眩可能是感冒导致的，患者可以按照医嘱使用维C银翘片、复方氨酚烷胺片、羚羊感冒片等药物进行治疗。
感觉头晕目眩可能是眩晕综合症导致的。
眩晕综合症患者出现眩晕症状时，会影响到前庭功能。后循环缺血、美尼尔病、良性阵发性位置性眩晕、前庭神经细胞炎是常见的疾病。不同的疾病有不同的发病特点，需要结合患者的基础疾病、发病时的特点、影像学检查等综合判断。患者可以按照医嘱使用甲磺酸倍他司汀片、银杏叶提取物注射液、地西泮片等药物进行治疗。
突然出现头晕，主要是因为血压、血糖不稳、中暑、受凉、心肌缺血、脑部供血不足、脑血管堵塞、脑溢血等原因造成的，还有就是耳石症、眩晕症。在日常生活中要多注意休息，保暖，饮食要有规律，戒烟戒酒。出现头晕、头晕、头晕等症状并不能自行缓解，建议到医院进行相应的检查。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
头晕目眩可能是生理性因素或病理性因素引起的。
生理性的头晕与体质虚弱、睡眠不足、剧烈运动、情志失调、年老体弱、肾精亏虚等因素有一定的关系。
病理性因素主要是由于心脏供血不足、内分泌疾病、前庭病变、眼病等。心血管系统疾病、血液性疾病引起贫血、出血、血压升高、心律失常等症状时，可给予输血、补血、补充营养液、降温、抗凝、稳定血压、抗心律失常等处理。
当老人半夜头晕目眩，首先要考虑的是血压的异常升高。对于老年高血压患者，由于血管硬化严重，神经调节异常，血压可能在夜间凌晨异常升高，可能伴有头晕。此外，不排除有缺血性脑血管等疾病。半夜老年人血流变慢，血液黏稠度增加。有缺血性脑血管疾病时，会引起头晕。
建议及时就医治疗，在日常生活中也要多吃蔬菜、水果，可以促进营养均衡。