肌张力障碍的患者在服用药物治疗期间做一些恢复锻炼对病情也有很大的帮助，还是经常用手按摩肢体僵硬的部位，促进气血运行，经常活动关节部位，另外不要做剧烈的运动，可以多走路或者是负重练习。
通常情况下，肌张力障碍的病人要做运动，有些病人是由于四肢无力，或是周围神经病，会造成肌张力降低，合并肌力降低，这种病人要进行康复运动，主要是为了减缓肌肉的萎缩，促进肌肉功能的恢复。
如果是脑梗死或脑出血引起的偏侧肢体活动障碍，活动不灵活，可以通过康复训练来提高偏侧肢体的肌力和偏侧肢体的肌张力障碍，锻炼时也需要适量，不要过度劳累。
肌张力障碍的治疗是需要一个长期过程的，是不可能在短时间内就立刻恢复的。肌张力障碍是由于大脑神经系统出现的病变，于是会造成大脑缺血，缺氧，时间长了就会造成供血不足，从而出现肌张力障碍。平时要注意配合自己的病情来进行相应的锻炼，另外也要服用营养肌肉的药物，平时要注意合理的饮食，如果情况严重，那么有可能会演变为帕金森。
肌张力障碍如何锻炼应根据其病因，类型等因素而定。如脑血管病或颅脑外伤造成偏瘫后的肌张力障碍，可通过按摩，针灸，适当运动等方式改善。若是帕金森病所致，可通过康复运动，自主锻炼，放松心情等方式改善症状。
是不会自愈的。肌张力障碍是主动肌与拮抗肌收缩不协调或过度收缩引起的以肌张力异常的动作和姿势为特征的运动障碍综合征，具有不自主性和持续性的特点。还是到相关机构进一步检查，要查出导致肌张力障碍的原因之后再进行针对性的处理。
肌张力障碍并不属于癫痫，癫痫是一种神经系统疾病，由于多种病因引起的慢性脑部疾病，而肌张力障碍属于肌肉性疾病，所以说肌张力障碍并不属于癫痫。
癫痫是一种表现为反复癫痫发作的慢性脑部疾病，会突然间毫无缘由的发作。伴有四肢肌张力增高，大小便失禁等临床表现的一种特发性疾病。而肌张力障碍表现为肌张力功能亢进或肌张力功能过于低下的一种临床表现形式，多数是由于中枢性颅脑损伤导致的，主要表现症状为有扭转痉挛、痉挛性斜颈、书写痉挛等。