首先要结合饮食上的调整，是否是由于贫血所导致的血压下降，也有助于进一步提升血压，要多注意休息，避免劳累熬夜，抵抗力提高后也有助于血压进一步的升高，就不会经常有头晕的现象。
单纯的舒张性高血压一般多见于中青年人，如果发生头晕，首先应该积极的降血压治疗，可以临时含服速效的降压药物，此后应积极的控制舒张压，力争血压达标，在头晕缓解后，规律服药。
头晕血压压差大高压110低压50可以通过食疗来改善。生活上多食用大枣、西红柿、蘸白糖、花生和瘦肉等缓解症状，忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等，不吃玉米等食物。
指导意见：你好！从你年龄来看，正常的血压值应该在115-75才好，从你的血压值来看，应是属于低血压的现象，而且多会伴随有贫血（气血不足）的可能。建议可用中成药复方阿胶浆与八珍丸来调理试试，平时可多吃些红枣、枸杞、猪肝、瘦肉等。
病情分析： 属于低血压的，低血压建议您适当增加食盐用量，可以吃一些调节血压的补品，在每天的用餐中可以加几片肥肉，有助于血压升高的，平时可以多加强体育锻炼，提高机体调节功能。
问题分析：您好，建议你可以服用降压胶囊，还有多吃鱼，有助于松弛动脉和稀释血液 ，；
意见建议：适当多吃一些降压的食物。比如蔬菜、水果，这些食物含有丰富的钾离子，这些可以对抗钠离子对血压升高的作用
