躺下起床翻身的时候有头晕的症状，在体位改变的时候头晕，可能和颈椎的问题、血压或者脑血管病有关，平时不要经常玩手机和电脑，不要经常的保持一个姿势长时间坐着，可以多做颈部活动按摩，多参加一些有氧的户外运动。
早上醒来出现头晕症状，需要针对病因进行针对性的治疗。早上醒来头晕，有可能是扁桃体肥大等原因引起的。
1.正常情况：夜间打鼾会导致通气功能紊乱，导致体内的氧气供给不足，早上醒来后会出现头晕的情况。这是一种很常见的症状，不需要特别的治疗，只需要定期的观察就可以了。
2.扁桃体肥大：病人早上醒来后会出现眩晕。这是因为扁桃体肥大，睡觉的时候呼吸道会变得狭窄。扁桃体挤压术是最常用的手术。
早上起床后出现头晕症状，如果没有伴有肢体麻木、活动障碍及视物旋转等症状，考虑可能时夜间睡眠差，如多梦、睡眠时间短等造成的，夜间打鼾，有睡眠呼吸暂停低通气综合征，有无夜间缺氧，造成次日醒来头晕不适，可以进行检查治疗。
一般来说，老年人醒来后会有头晕、呕吐等表现，有可能是后循环缺血，需要住院治疗，以免发生急性脑血管意外。
老年人头晕呕吐有脑梗的前兆，也有可能是心脏方面的疾病，需要进行心电图、心脏彩超等检查。上呼吸道感染也是常见的，需要进行血常规检查，看有没有白细胞增高。测量血压，检查有无因高血压而出现的眩晕和呕吐。
起床的时候头晕是体位性低血压导致的。起床的动作太大而且太快，导致血液没有马上供给大脑导致头晕，要适当的进行体育锻炼，增强体质。饮食要多吃富含营养的食物。
考虑了由于体位性低血压引起的可能性。测量不同位置的血压看看，避免站立或坐得太快，避免疲劳和站立太久。穿紧身裤或系紧腰带。加强锻炼，多运动，增强身体的耐受力。