腿酸疼无力的原因可能是生理性，也可能是病理性。生理性腿酸疼无力，如长时间运动，爬山或走路多，均会酸痛，此种生理性酸痛是由于乳酸堆积导致，休息则可较快缓解。病理性长期慢性的下肢酸痛，则需查明病因，此种酸痛可能是由于腰椎因素导致，也可能由于下肢肌肉筋膜的炎症，或是由于下肢动脉粥样硬化，导致供血不佳。还有一种情况称为不安腿综合征，夜晚酸沉，活动后缓解。
双腿酸软无力的原因非常多，多见于腰椎间盘突出、肾虚、脑血管疾病、高血压、重症肌无力等。有的时候突然强度的腿部运动之后，也会出现双腿酸软乏力的情况。还有低血钾的时候，也会引起双腿酸软无力。
晚上睡觉双腿酸软无力由于在白天的时候腿部肌肉活动比较多，导致局部消耗能量、电解质、营养比较多，就会导致局部出现能量供应减少，导致发酸、无力的感觉。由于在夜间睡眠的时候肌肉组织没有充分放松，腿部肌肉组织得不到充足的电解质以及能量供应，就会出现发酸、发软、无力的情况。
有可能是头一天活动过度，运动量过大，使腿部的肌肉出现酸痛，没有完全的恢复。也有可能是缺钙引起。要注意休息，不要劳累。同时还要注意补钙，可以多吃点含钙高的食物，比如牛奶，瘦肉，虾皮，豆制品等。还要多吃新鲜的水果和蔬菜。
应该是肝火旺，肾气不足，着急上火、生气，使得阴阳气血不和谐，导致头晕两腿发软无力。在临床中，需要把上面多余的气血引下去，再补肾，还可配合针灸，或者抚揉肚子，使得气不虚扶。
腰腿酸软无力应该是气血亏虚，为过度劳累，久病或者先天禀赋不足导致气血亏虚，气血亏虚则营养功能失调，关节肌肉失去营养，因此全身乏力，酸痛可以给以补气血，活血化瘀止痛药物治疗，要低盐低脂饮食，避风寒。