跑步后头晕怎么办

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我在跑步之后有出现头晕呕吐的现象,跑的时间没有很长,跑步后头晕怎么办?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
廖张元 副主任医师 天津医科大学总医院 内科 三级甲等
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊...
考虑剧烈运动引起的供血不足或脑供血不足的问题。经常低血糖的人不应该长时间剧烈运动,但也应该注意肌肉锻炼。运动前应该补充能量,锻炼期间或者之前不要吃刺激的食物。对于饮用水,应测量血压,并检查血常规是否贫血或低血糖。
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相关问答

跑步后头晕可以使用以下办法,具体分析如下:
1、运动过度造成的血糖浓度下降,可以多喝一些葡萄糖。2.适当的补充维生素B12、叶酸、维生素B12等,这些都是促进血液循环的物质,可以帮助减轻跑步后的眩晕。
3.找一处僻静的地方,然后深呼吸去慢慢调整自己的状态。
4.如果在跑步后1个小时内出现眩晕症状,并且持续没有好转,应及时就医。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

考虑剧烈运动引起的供血不足或脑供血不足的问题。经常低血糖的人不应该长时间剧烈运动,但也应该注意肌肉锻炼。运动前应该补充能量,锻炼期间或者之前不要吃刺激的食物。对于饮用水,应测量血压,并检查血常规是否贫血或低血糖。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

一般来说,着凉后头晕应当通过以下方式治疗。具体分析如下:
着凉后头晕,此时先注意保暖,然后建议在医生的指导下口服感冒药,如金刚烷胺之类的药物进行治疗。出门时尽量戴帽子,不要让头着凉。如果伴有其他症状,可能是偏头痛引起的,这种情况下,患者可以遵医嘱服用乙酰氨基酚、舒马曲普坦等药物进行治疗。
日常生活中,应当注意多休息,保持生活环境安静、整洁,经常通风换气。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,如果是因为脑部的血液供应不充足导致的退烧之后头晕,需要注意休息、充足的睡眠、保暖,避免吃生凉、辛辣的食物。退热后会出现大量的出汗来缓解体温,出现发烧后出现的眩晕主要是因为体内的水损失太多,需要多喝水、多休息。如果退烧后还会有发烧的症状,说明是有病毒感染或者是炎症复发,需要到正规的医疗机构进行全面的检测,尽早治疗有利于身体健康。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,跑完步后头昏,建议先测血压,如病人有高血压,需要口服降压药。如病人有低血糖反应可给予糖水。同时,在进行跑步机锻炼之前,也要对其身体的状况进行详细的了解,根据实际情况选择合适的运动量和频率,以保证训练效果。另外,还需要做好心理护理工作,有些病人血压和血糖都正常,认为病人是因为跑步时流汗量过大而导致头晕,此时应给病人喝很多温水以补充身体流失液体量,并及时送医。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

怀孕后头晕是由于以下原因导致的。
如果孕妇在怀孕后期出现头晕的症状,可能是由于缺铁性贫血或营养不良导致的,需要多使用富含维生素的蔬菜水果,还需要多使用高蛋白和含铁丰富的食物,能有效的缓解孕期缺铁性贫血。在怀孕中期时需要去往医院进行详细的检查后,在医生的指导下进行补充。
建议患者在日常生活中一定要注重休息,不要过度劳累和熬夜。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。