需要根据个人的习惯，首先、床铺要舒服，枕头高低要合适，最常见的一种体位就是左侧卧位，可以避免平时要排除周围神经病变引起的手麻，比如有没有糖尿病、高血压、颈椎病。可以到医院进行相关的检查，可以口服营养神经的药物进行对症治疗。
睡觉时手麻醒了就恢复是发生了手部的末梢循环障碍，有时在睡觉时会压到手部，或者没有压到手部，但是因为睡眠时肢体无活动，没有肌肉运动，导致外部血液循环差，引起末梢神经供血障碍，发生麻木。
睡觉时手麻是睡觉时一个姿势压迫手时间较长所致，睡醒后姿势改变后手部血液循环得到改善，手麻症状逐渐得到改善。因为颈椎骨刺压迫神经导致的，对于颈椎骨刺压迫神经者，因为睡觉时长时间一个姿势，颈椎压迫神经，睡醒后颈椎活动后对神经的压迫减小，手麻就逐渐改善。
睡觉时手麻很可能是睡觉时一个姿势压迫手时间较长所致，睡醒后姿势改变后手部血液循环得到改善，所以手麻症状逐渐得到改善。除此以外还有可能因为颈椎骨刺压迫神经导致的，对于颈椎骨刺压迫神经者，因为患者睡觉时长时间一个姿势，颈椎压迫神经，睡醒后颈椎活动后对神经的压迫减小，手麻就逐渐改善。
睡醒觉以后会出现手麻的症状，有可能和血压或者颈椎问题导致的压迫症状，睡眠姿势等有关系。可以去医院就诊，在医生的指导下做相关的检查，确定病因以后再进行治疗，平时要养成良好的生活作息习惯，减少低头活动时间，不要保持一个姿势太长时间，适当的运动。