睡觉不好睡的治疗方法，平时一定要避免精神压力过大，保持睡眠环境安静，在睡觉之前尽量不要玩手机，看电脑，适当的参加有氧运动，同时可以服用安神类药物进行调理。
饮食多吃富含钙的食物，比如牛奶，浓骨汤，芝麻，花生，豆浆，还有多吃有助于补血食物，可以早晚给孩子喝儿童高钙奶粉，饮食一周两次吃猪血，保证充足维生素和其他元素的摄入。
考虑到宝宝可能是因为在白天的时候睡眠的时间过于长了，在白天的时候适当的减少宝宝的睡眠时间。晚上的时候可以用温热的水给宝宝泡泡脚，平常多让宝宝喝点水，多让宝宝吃一些水果蔬菜。
婴儿闹夜可以先给宝宝检查一下微量元素，宝宝夜间睡卧不安考虑跟缺钙有关，如果缺钙是需要及时补钙的，以免影响宝宝的生长发育，缺钙的宝宝多伴有睡卧不安，夜啼，枕秃等症状的。
这个时候要严格控制血压，按时吃药，限制白天睡眠时间，白天可适当午睡或打盹片刻，睡眠的时间不要过长，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间，同时要放松心情，不要有太大的压力。
小儿晚上睡不好是缺钙引起的。家长带孩子先去正规医院检查各微量元素，如果缺钙一定要及时进行补充。因为小孩子缺钙不仅仅会影响睡眠，对整体的生长发育也会有影响的。
