女人脑部供血不足可以多吃一些香蕉，因为它富含钾，具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。火龙果，葡萄皮红甜菜含丰富的白蛋白，有一种特殊的成分—花青素。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生，健脑补脑，预防老年性痴呆，更有利于血管通畅。
脑供血不足是因为脑动脉血管动脉粥样硬化，脑动脉狭窄所引起的脑灌注血流量减少，从而导致脑部缺血缺氧的一种临床表现。引起脑供血不足的原因主要是高血压病、糖尿病、高脂血症和高尿酸血症。这些基础病容易导致脑动脉粥样硬化。因此脑供血不足的患者要严格控制血压，血糖，血脂。同时女性患者很可能是因为雌激素分泌不足，而加重脑动脉粥样硬化。能适当的口服一点雌激素。
脑供血不足可以用改善脑循环的药物，平时在饮食上要注意清淡饮食，多吃水果和青菜，并且多喝水。平时还要避免吃油腻的食物，可以多吃高蛋白的食物，这样能够增强身体的抵抗力和体质，也能够改善脑供血。
功脑供血不足吃一些补血益气、补脾健脾的食物。
如果出现脑部供血不足，需要考虑是脾胃虚弱所致。因此在日常生活中要注意多吃一些补血益气的食物，要保证充足的睡眠。可以多吃一些补脾健脾的食物，这样才能更好的吸收营养。要多注意多休息，多出去运动，提高身体的抵抗力，提高免疫力。另外在运动之前要吃饭，保证能量的供应。
孕期存在着脑供血不足的现象，孕妇可以吃以下食物：
出现这种情况主要是因为平时的饮食习惯，比如工作过于疲劳，或者是长时间的熬夜，或者是因为缺乏营养，或者是因为孕期的营养不良，所以需要多食用一些瘦肉的食物，比如大豆类的，这段时间内尽量不要使用任何的药物。
孕妇平时应该注意休息，避免过度劳累，做好孕期检查。
一般情况下，脑供血不足可以吃以下食物。
1、患者可根据自身的症状摄入葛根粉羹、葛根粉粥、地龙，地龙具有通经活络、活血化瘀，预防治疗心脑血管疾病的作用。
2、脑供血不足患者一定要吃早餐，平时少吃油腻、辛辣、高糖、高盐等食物，多吃黑芝麻、蘑菇、黑米、海带、鱼、大蒜等食品。
此外，患者在日常生活中还应该加强体育锻炼，如散步、打太极等运动。