肌张力障碍如何锻炼应根据其病因，类型等因素而定。如脑血管病或颅脑外伤造成偏瘫后的肌张力障碍，可通过按摩，针灸，适当运动等方式改善。若是帕金森病所致，可通过康复运动，自主锻炼，放松心情等方式改善症状。
一般情况下，肌张力障碍用药方法有使用使肌肉放松的药物、癫痫的药物等，具体分析如下：
针对肌肉张力高，导致肌肉疼痛的患者，肌张力障碍的用药方法为使用使肌肉放松的药物。已继发癫痫的患者需要使用治疗癫痫的药物；针对焦虑或有精神症状的患者，使用抗焦虑或治疗精神疾病的药物。
患者应该注意休息，尽量避免饮酒、喝咖啡，适度锻炼可增强身体免疫力、提高身体素质。
可以通过日常护理、药物治疗等方式预防肌张力障碍。
肌张力障碍又分肌张力升高和肌张力下降，那就应该针对这类病人加以防范，常要求病人规范服药等，如病人出现精神上的异常，然后也许有必要使用抗精神病药物。然后，病人需使用新的抗精神病药物，则对此类酰苯类或分散剂类药物尽量回避，若病人为发生电解质紊乱所致肌张力障碍，同时建议病人不要在饿了时做太多锻炼，那就不可以这样暴饮暴食了，不要着凉感冒，避免电解质发生障碍而引起肌张力障碍，若为运动引起肌张力障碍。
如果出现严重肌张力障碍，则应该及时进行治疗。
是不会自愈的。肌张力障碍是主动肌与拮抗肌收缩不协调或过度收缩引起的以肌张力异常的动作和姿势为特征的运动障碍综合征，具有不自主性和持续性的特点。还是到相关机构进一步检查，要查出导致肌张力障碍的原因之后再进行针对性的处理。
肌张力障碍一般是通过药物治疗的方式来稳定病情。
肌力紊乱要根据病人的病情来决定，不是每一种都可以治愈的，有些人甚至会终生服药。比如说，帕金森症、帕金森症等神经变性疾病，会让病人的肌肉紧张度升高，步态不正常，动作缓慢，这样的病人，往往要终生服药，难以根治。另外，有些病人出现了继发的肌肉紧张性疾病，例如由于毒品引起的肌肉紧张症，在停止使用有毒的药物之后，肌肉紧张症就会彻底的消除。另外，如果是由于缺血病引起的肌肉紧张性疾病，经过钾肥的摄入，可以彻底地消除肌肉紧张性疾病。
肌张力障碍并不属于癫痫，癫痫是一种神经系统疾病，由于多种病因引起的慢性脑部疾病，而肌张力障碍属于肌肉性疾病，所以说肌张力障碍并不属于癫痫。
癫痫是一种表现为反复癫痫发作的慢性脑部疾病，会突然间毫无缘由的发作。伴有四肢肌张力增高，大小便失禁等临床表现的一种特发性疾病。而肌张力障碍表现为肌张力功能亢进或肌张力功能过于低下的一种临床表现形式，多数是由于中枢性颅脑损伤导致的，主要表现症状为有扭转痉挛、痉挛性斜颈、书写痉挛等。