主要是从整体观念考虑，通过辨证论治，对症进行用药，副作用小疗效快，是从根本上调整阴阳气血失衡，中医治疗主要是治本，大多数在中医的整体调整下，身体就会恢复到一个非常均衡的一个状态，很长时间都不会得病，使身体处于一种健康的状态。
主要原因是情绪波动引起的情绪不良性失眠。
失眠抑郁是因为情绪的不良波动导致的失眠，还是睡眠习惯不良而造成的以及环境不良因素造成的，失眠会影响健康加重疲劳乏力，记忆力减退机体免疫力下降并逐渐衰竭而发生调节紊乱。是一种情感性疾病主要会引起情绪低落，兴趣减退，精力缺乏。有可能是抑郁所导致的睡眠障碍。建议平时要放松心情，多转移注意力增加活动，养成良好的睡眠饮食习惯，必要时可以到正规的专科医院就诊在医生的指导下服用抗抑郁药物或者催眠类药物。
建议：平时规律饮食，增加营养戒烟戒酒，多运动增强体质，再吃些调节神经的药物，必要时去医院检查一下吃些中药调理身体状况。
失眠抑郁的表现有心情低落、有轻生念头等。
失眠抑郁症的表现有：1，长期处在悲观的心境中，神情呆滞，郁郁寡欢，对所有事都丧失了兴趣和爱好。2，抑郁症比较严重的患者可能还会有自杀的行为和想法。患有抑郁症的患者应该尽早到医院去接受治疗，以免悲剧发生。
一旦检查出来患有抑郁症，那么要及时到正规的医院去积极的配合医生进行治疗，不要讳疾忌医，以免延误病情。
失眠抑郁的原因可能是由生活环境导致。
失眠抑郁症一般与患者的生活环境有关。患者可能由于生活中一些事让自己出现精神高度紧张、情绪过于忧伤、易动怒等，对自己的心理活动难以掌控。对于这类因素患者要懂得用一些方法去调节。
造成失眠抑郁通常与患者身边的一些事或人有很大的关系。在清楚自己的病症因素时可根据情况去对症下药，治疗的同时患者平日多让自己开心起来，可多去热闹地方多走走。
对于轻度抑郁症患者，中医有较好的治疗效果。中医治疗抑郁症的方法如下：
1、药物治疗。在中医中，抑郁症的病因一般分为肝气郁结、脾气虚弱等。想要治愈抑郁症，需要对症下药。所以，如果想用中医治疗抑郁症，通常需要更有经验的中医。如果用药不当健康只会变得更糟。
2、针灸疗法。针灸是中医常用的理疗方法。这种治疗方法可以在短时间内帮助患者打通经络，因此可以帮助患者达到良好的治疗效果。但是因为选穴需要一定的经验才能达到很好的治疗效果，所以最好每个人都要聚集自己的实际情况进行治疗。
如睡眠障碍、食欲障碍、功能减退、能量丧失、早晚轻症。
失眠抑郁症的临床表现首先是情绪低落，一直郁郁不乐。另外抑郁性的认知，看不到自己的未来，感到非常无助，对自己毫无价值，也就是说所说的绝望、无助、毫无用处。包括缺乏兴趣在内，能对什么都不感兴趣。意志活动的减退，不想活动，生活也懒惰。另外，还可能出现精神运动性变化，如焦虑、运动性迟缓或激越、睡眠障碍、食欲下降、性欲减退等生物学症状。
建议：在工作以及学习的时候要注意劳逸结合，多去户外旅游散心，缓解紧张焦躁的情绪，要学会自我释放压力。必要时还可以通过口服营养神经药物进行治疗。