深度睡眠是睡眠的一部分，被称为黄金睡眠，只占整个睡眠时间的25%。深度睡眠可以缓解人们一天的劳累，促进人体的新陈代谢，对身体有很好的作用。睡眠周期由非快速眼动周期和快速眼动周期组成。非快速眼动睡眠又分为浅睡期、轻睡期、中睡期和深睡期4个阶段。深度睡眠只占睡眠时间的25%，不能光看时间，更重要的是要看质量。
一般来说，宫腔深度5-9cm正常。具体分析如下：
正常情况下宫腔的深度在5-9cm之间。小于5cm是子宫太小，超过9cm是子宫太深。如果子宫太小，有可能是先天的。宫腔太深与剖宫产术后、产后子宫复旧不好、先天条件有关。子宫的深度不会对怀孕有很大的影响。如果要安装节育环，就必须要按照子宫的深度来挑选合适的环型。若子宫体积不超过5cm，或超过9cm，则不宜采用放环。
需要注意的是，生活中建议适当食用富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜等。
深度睡眠一般只占总体睡眠时间的1/4左右，但是深度睡眠时间其实是更容易缓解疲劳的一段时间。如果每天晚上睡眠八个小时，深度睡眠在两个小时左右，但是这两个小时并不是连续出现的，它是周期性出现。
睡眠是新生儿最主要的生活方式，新生儿一天有16-20个小时是在睡眠中度过的。孩子之间睡眠的差异很大，有的孩子一次能睡几个小时，有的孩子却持续十几分钟甚至几分钟；有的孩子一天能睡20个小时，有的孩子一天只睡10-12个小时就够了。
对于刚出生的新生儿睡眠的时间应该在18到20个小时左右，2到3个月的宝宝每天总的睡眠时间在16到18个小时，5到9个月的宝宝睡眠时间在15到16个小时，一周岁的孩子是14到15个小时，2到3岁的孩子睡眠的时间在12到13个小时左右。
两个月的宝宝除去进食和排泄外，一天睡16—17个小时，是正常的，但是最少不能低于11个小时，最多不能超过19个小时，因为睡眠可以促进宝宝的大脑及身体的发育。人类从幼年到老年的睡眠时间，由多发展到少，符合自然规律。
