更年期头晕怎么办

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我现在已经进入更年期了,有时候会觉得不舒服,更年期头晕怎么办?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
廖张元 副主任医师 天津医科大学总医院 内科 三级甲等
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊...
更年期头晕需要摄取足够的维生素B,粗粮比如小米、玉米、麦片等),动物的肝肾、瘦肉、牛奶、绿叶蔬菜和水果等,都有丰富的维生素b,特别是维生素B1,对神经系统的健康,增加食欲及帮助消化有一定的作用。
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这是因为人在更年期时就会出现情绪暴躁,异常的愤怒,相应的患者也会出现情绪不稳定,这样就会使中枢神经系统长期紧张,当到达一定程度时,神经就会出现混乱的状态,这样就会造成脑部血液循环受阻,从而出现头晕,在更年期要保持良好的心情,另外要保持良好的心情,不能情绪过度激动。

黄世昌 副主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

更年期头晕需要摄取足够的维生素B,粗粮比如小米、玉米、麦片等),动物的肝肾、瘦肉、牛奶、绿叶蔬菜和水果等,都有丰富的维生素b,特别是维生素B1,对神经系统的健康,增加食欲及帮助消化有一定的作用。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

随着更年期妇女体内的雌激素含量下降,人体的血液循环能力也会随之降低,会出现潮热汗出、头晕心悸等症状,可以通过饮食调理、锻炼身体、放松心情等方式改善。
1.饮食调理:在饮食上,应多吃水果、蔬菜、全谷类等食物,并且要避免过度摄入辛辣刺激性食物,如火锅、咖啡等。
2.锻炼身体:适量地进行锻炼,可以使血管保持弹性,缓解更年期血管舒缩障碍,如散步、骑自行车、瑜伽等。
3.放松心情:更年期女性常常会感到焦虑、紧张等不适,从而导致头晕和心悸,平时应尽可能地放松心情,如听轻音乐、看喜剧等。
若症状得不到缓解,通常还需用药治疗。患者可以在医生指导下服用谷维素片、维生素B1片等药物,或考虑服用胰激肽原酶,该药物可以改善血液微循环,扩张外周血管,增加血流量,对缓解更年期头晕心悸有较好的作用。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

更年期头晕心慌主要是由于缺乏雌激素导致的。可以检查一下有没有补充雌激素的不宜症。如果没有补充雌激素的不宜症,可以直接补充雌激素。也可以选用一些补肾的药物来调理更年期的症状。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

更年期人体需要有一个自我调节的适应阶段,此时应合理安排生活,睡眠充足,正确对待更年期出现的身体变化,而不必过分为更年期的不适而忧虑,大多不需特别治疗。若症状比较明显,如头痛、头晕、失眠、情绪不稳,可对症用些镇静、安眠药物治疗。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

可以按摩头部,对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。也可以头缠毛巾,使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。诱发偏头疼的因素很多,所以患者切不可随意用药,一定要到医院确诊后,在医生指导下用药,才能起到良好的作用。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗