在跑步过后出现头晕恶心，首先得加强身体的锻炼，加强体育锻炼，可以使原本虚弱的身体变强壮，这样对预防运动时头晕有帮助。在进行运动之前，应该先做好热身的准备，不要一下子就进入到激烈地运动当。也有可能是跑步后患者低血糖导致的。
早晨起床后头晕、想吐可能是多种原因导致的，具体分析如下：
1.最近感冒引起的，要注意保暖，服药。
2.如果出现脑梗塞、脑血流减慢等情况，需要到医院做进一步的检查。
3.贫血、低血糖等原因需要补充足够的营养。
4.颈椎病，椎间盘突出等颈椎病，需要到医院做进一步的检查。
5.可能是肠胃炎引起的，要注意饮食，及时就诊。
一般来说，摔后头晕想吐可能是以下原因。
通常情况下，摔后头晕想吐可能是在摔倒的一瞬间内，大脑在颅腔内产生了移位，导致的不适症状；此外，摔倒后可能会造成颅脑损伤形成出血水肿或是脑震荡，进而引起头晕想吐等症状。需注意的是，摔倒后可能会引发脑水肿，此时也会有恶心、想吐等症状出现。
建议患者在出现此症状时，及时就医，查明病因，对症治疗。
摔倒后出现头晕恶心的症状有前庭原性疾病、脑震荡等。
1、前庭原性疾病：由于跌倒后会出现身体的剧烈改变，如果是前庭性的疾病，例如耳石症、美尼尔病等前庭发作，由于是突然的体位改变，会引起前庭的异常放电，出现眩晕，出现恶心、呕吐。
2、脑震荡：跌倒后会对头部造成脑震荡，患者会立即出现脑水肿，后脑勺水肿会对第四脑室底部炎髓上的呕吐中枢造成刺激，从而导致头晕呕吐。
起床后头晕恶心想吐是短暂性脑功能不全，如果低血压或者是贫血，也可能会引起症状，由于晚睡、疲劳或长时间在办公桌前工作等因素，可以去医院检查，可以有明确的常规针对性治疗。
长跑过后头晕，出虚汗，想吐的主要病因是：
1、大脑缺氧：由于奔跑会使身体的氧气消耗增多，从而造成大脑缺氧，出现头晕、想吐等现象；
2、脑供血不足：在奔跑后，周围的血管会膨胀，导致周围的血流在周围分散，从而导致脑供血不足。当大脑缺血、缺氧时，会出现头晕、恶心、呕吐等症状，出现眼前发黑、四肢感觉困难、动作功能异常等症状。跑步后会因为出汗过多而造成身体血液容量下降，从而引起大脑的血液供应下降，从而引起头晕、想吐；
3、低血糖：运动过程中的能源损耗。