脑梗塞没有具体的预防食物，只有饮食方法和饮食原则，如低盐、低脂饮食，每顿饭不宜吃的过饱，以清淡饮食为主，平素要多饮水。低盐饮食，每日的食盐量在6g以内，禁忌高盐饮食，不能吃咸菜和酱类食品。
预防脑梗塞，避免吃一些油炸食品，腌制食品等。生活中注意长时间的焦虑，抑郁，保持良好的心态，适当的体育锻炼。控制好血压，血糖和血脂等。出现症状时需要及时的就诊治疗。
脑梗塞症状一般有头晕、恶心等，具体分析如下：
脑梗死是一种比较常见的心脑血管疾病，其原因是大脑的血液供给不足，表现为头晕、头痛、眩晕、恶心、呕吐等，这些都是不是很严重的情况，平时要多注意休息，同时还可以口服活血化瘀的药，比如阿司匹林等抗血小板的药物；第二种情况是，如果情况比较严重，会引起瘫痪，甚至是大尿失禁。
通常来说，预防脑梗塞的药物有阿司匹林、氯吡格雷、辛伐他汀、瑞舒伐他汀、阿托伐他汀、左旋氨氯地平、苯磺酸氨氯地平等。
脑梗是指局部脑组织因血液循环障碍，缺血、缺氧而发生的软化坏死，主要是由于供应脑部血液的动脉出现粥样硬化和血栓形成而导致的，可能会出现头痛、头昏、眩晕、恶心、呕吐等症状，而为了预防脑梗，通常建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有阿司匹林、氯吡格雷、辛伐他汀、瑞舒伐他汀、阿托伐他汀、左旋氨氯地平、苯磺酸氨氯地平等。
改善生活习惯，注意低盐低脂饮食，控制体重、增加锻炼、吸烟饮酒者需要戒烟限酒。积极控制危险因素，患有高血压病、高脂血症、糖尿病者可以通过药物及运动积极控制血压、血脂、血糖，使指标控制在理想范围内。